Tips Sehat Makan Apapun Tetap Langsing

admin   May 4, 2017   Comments Off on Tips Sehat Makan Apapun Tetap Langsing

tips kesehatanSehat apakah berarti memiliki tubuh yang langsing? Nampaknya pandangan masyarakat akan hal ini sangat salah kaprah. Karena tubuh yang langsing juga tidak menjamin bahwa pemiliknya memiliki kesehatan tubuh yang sangat bagus. Berbicara mengenai hal tersebut maka tentu saja kita harus mengetahui bagaimana sehat yang sebenarnya. Nah sehat yang sebenarnya adalah mempunyai tubuh yang ideal dengan menjaga pola makan agar selalu seimbang dengan kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Jika kita kebanyakan makan pun itu sangat tidak sehat bagi tubuh kita dan kalaupun kita kekurangan makan pun malah nantinya bisa menimbulkan penyakit lambung yang dimana jika parah malah bisa menimbulkan radang lambung ataupun liver.

Tentunya Anda tidak mau kan seperti itu? Namun kita patut untuk heran, bahwa segelintir orang banyak yang memang mereka itu sangat gemar makan namun tubuh mereka tetap ideal alias langsing. Padahal bagi sebagian orang ada yang memang dia makan sedikit saja itu sudah bisa menimbulkan lemak sana sini. Untuk mendapatkan tubuh yang langsing walau Anda makan begitu banyak tentunya ada tips yang harus Anda kerjakan. Yakni tipsnya adalah sebagai berikut : pertama membuat rencana mengenai makanan apa saja yang nantinya bakal Anda konsumsi. Misal saja Anda di kantor ingin memakan makanan yang mengandung lemak tinggi atau sebuah jajanan tertentu. Maka Anda harus menyeimbangkannya dengan berbagai makanan sehat yang menjadi favorit Anda.

Misal Anda harus menyeimbangkannya dengan pengonsumsian buah dan juga sayur. Kedua, memahami tubuh Anda sendiri. Yakni Anda harus mengetahui mengenai apa yang seharusnya Anda makan dan apa yang seharusnya Anda hindari. Nah biasanya kan ada orang yang memang alergi pada makanan tertentu, maka dari itu pentingnya bagi Anda untuk mengecek mana sih makanan bernutrisi dan juga enak untuk dikonsumsi di tubuh Anda dan mana sih makanan yang tidak seharusnya untuk Anda konsumsi. Ketiga, menggunakan akal sehat dan mengontrol porsi makanan bagi Anda. Nah ini sangat bermanfaat jika memang Anda berencana untuk tetap makan enak dan juga banyak tapi tubuh tetap segitu-gitu aja. Untuk itu bagi Anda yang memang sangat doyan sekali makan makanan manis maka sebaiknya sambil dikontrol mengenai kebiasaan Anda ini agar tubuh Anda tetap terkontrol.

Related posts: