Tips Menjaga Kesehatan Gigi Dan Mulut

admin   May 12, 2017   Comments Off on Tips Menjaga Kesehatan Gigi Dan Mulut

tips kesehatanGigi dan mulut adalah hal yang terpenting dalam bagian tubuh Anda. Pasalnya mulut adalah awal dari sistem pencernaan yang ada dalam tubuh Anda. Melalui mulut segala makanan Anda masukan ke dalam tubuh Anda baik itu keras maupun lembu. Dengan bantuan gigi yang kuat Anda bisa memakan berbagai jenis makanan tanpa khawatir makanan tersebut akan sulit untuk Anda kunyah. Oleh sebab itu mulut sangat berperan penting dalam segala sistim tubuh Anda sehingga wajar jika Anda harus rajin-rajin merawatnya agar tetap sehat.

Lantas bagaimana merawat gigi dan mulut yang baik dan benar, sementara jika Anda tidak merawat gigi dan mulut bisa menyebabkan berbagai resiko penyakit yang dapat dengan mudah bermunculan hinggap di tubuh Anda. Jika gigi dan mulut tidak bersih pun hal pertama yang bisa terjadi adalah bau mulut dan sariawan dan yang paling parah kesehatan mulut dan gigi yang buruk bisa menyebabkan berbagai penyakit kronis. Hal yang harus Anda lakukan untuk tetap menjaga kesehatan gigi dan mulut tetap sehat seperti yang Anda inginkan yang pertama adalah menggosok gigi minimal dua kali sehari yakni pada saat selesai sarapan pagi dan sebelum Anda pergi tidur. Usahakan sekali dalam seminggu Anda berkumur dengan obat kumur sehingga dapat mencegah plak dan karang gigi. Saat menyikat gigi Anda sikatlah dengan baik dan benar yakni dari arah gusi ke gigi. Jika Anda ingin menggunakan pemutih gigi sebaiknya berhati-hatilah. Pilihlah sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut. Dan konsumsilah makanan seperti buah dan sayur seperti wortel apel dan lainya yang seratnya bisa membersihkan gigi Anda.

Tetapi dari semua yang paling penting dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda adalah batasilah makan makanan manis yang berlebih atau gula berlebih karena itu bisa merusak gigi Anda. Dan rutinlah pergi memeriksakan gigi Anda minimal 6 bulan sekali ke dokter gigi agar gigi bisa mendapatkan penanganan yang lebih baik dari ahlinya.

Related posts: