Tag Archives: alat fitnes

Alat Fitnes Home Gym

alat fitnesFitnes adalah salah satu kegiatan yang banyak dilakukan oleh pria atau wanita untuk menjaga kebugaran badan. Pria pada umumnya melakukan fitnes untuk membentuk otot perut dan otot lengan. Ada berbagai macam alat fitnes yang dapat Anda gunakan untuk melakukan berbagai macam gerakan fitnes. Salah satu alat yang dapat Anda temui saat Anda melakukan fitnes adalah home gym. Alat yang satu ini merupakan alat yang dirancang untuk dapat melakukan berbagai macam gerakan. Anda dapat melatih otot bagian lengan, perut, punggung, kaki, paha, serta dada dengan menggunakan satu macam alat yang satu ini.

Macam-Macam Alat Fitnes Home Gym

Home gym merupakan sebuah inovasi alat fitnes yang memungkinkan Anda melatih berbagai macam gerakan dalam satu alat. Home gym memiliki berbagai macam jenis berdasarkan sisi serta fungsi dari home gym tersebut. Berikut adalah beberapa macam dari home gym:

  1. Home gym satu sisi

Sesuai dengan namanya, alat yang satu ini memiliki 1 sisi yang menghadap ke depan. Alat yang satu ini merupakan home gym yang paling sederhana akan tetapi masih dapat digunakan untuk berbagai macam gerakan. Dari beberapa macam home gym, alat yang satu ini memiliki harga yang paling murah dibandingkan dengan macam home gym lainnya. dengan menggunakan alat yang satu ini, Anda dapat melakukan gerakan butterfly serta chest prest.

  1. Home gym dua sisi

Home gym yang satu ini memiliki beberapa tipe. Home gym dua sisi ini memiliki 2 sisi yang mampu digunakan oleh 2 orang sekaligus. Akan tetapi, di beberapa tipe home gym, ada yang dapat digunakan dengan bergantian.

  1. Home gym tiga sisi

Home gym yang satu ini memiliki 3 sisi dan memiliki fungsi yang lebih lengkap dibandingkan lainnya. Ada beberapa alat tambahan yang disertakan pada home gym tipe yang satu ini. Di beberapa tipe ada yang menambahkan alat untuk latihan bicep atau pun alat dip.

  1. Home gym empat sisi

Alat yang satu ini merupakan alat home gym yang memiliki fungsi yang paling lengkap. Satu unit home gym pada macam yang satu ini memiliki 8 fungsi sekaligus. Tentunya hal ini membuat alat tersebut memiliki ukuran yang semakin besar dan harga yang semakin mahal.

Demikian beberapa macam alat fitnes home gym yang dapat Anda pilih sesuai dengan kebutuhan Anda.