Sehatnya Tidur Siang Bagi Orang Puasa

admin   June 5, 2017   Comments Off on Sehatnya Tidur Siang Bagi Orang Puasa

tips kesehatanKita tengah masuk dalam bulan Ramadhan dimana bulan ini semua umat muslim diwajibkan untuk puasa. Nah jika kita berpuasa bagaimana dengan kesehatan tubuh kita? Pastinya ini yang menjadi pertanyaan banyak orang. Termasuk Anda salah satunya. Sebenarnya puasa sendiri itu nyatanya mampu membantu meningkatkan kesehatan tubuh Anda. Jika memang selama puasa kita tidak dibolehkan mengonsumsi makanan dan minuman selama kurang lebih 13 jam maka selama itu pula, tubuh kita tengah melakukan berbagai macam detoksifikasi atau usaha mengeluarkan racun dalam tubuh. Namun tahukah Anda apa yang sering dilakukan oleh orang-orang yang sedang berpuasa? Yakni terkadang mereka sering melakukan aktivitas tidur siang, katanya sih memang tidurnya orang puasa merupakan suatu ibadah. Tetapi jika dilihat dari segi kesehatan, orang yang puasa dan dia melakukan aktivitas tidur siang, faktanya itu sangat bagus untuk kesehatan.

Manfaat bagi orang berpuasa yang melakukan aktivitas tidur siang adalah, pertama tidur nyatanya mampu memberi waktu pencernaan untuk membersihkan diri. Jika Anda saat ini tengah menjalani aktivitas puas di bulan Ramdhan maka yang jelas, akan terjadi proses detoksifikasi jika Anda mau melakukan aktivitas tidur siang untuk mengistirahatkan badan Anda dan ini sangat bagus untuk kesehatan tubuh Anda. Kedua, tidur siang juga bisa mengeluarkan gas yang ada di dalam tubuh. Saat Anda tengah tertidur siang maka yang jelas Anda bisa membuang gas Anda dengan sangat nyaman dan ini sangat membantu meringankan tubuh Anda.

Manfaat ketiga adalah pencernaan bisa lebih stabil dan lancar dan juga metabolisme tubuh Anda bisa menjadi sangat lancar. Nah jika memang Anda mau untuk mengistirahatkan tubuh Anda sewaktu siang saat puasa, maka tentu saja ini akan sangat menyehatkan pencernaan Anda. Yang keempat adalah dengan tidur siang maka setidaknya dapat menurunkan stress dan penyakit pencernaan selama puasa. Jika memang Anda suka tidur siang ketika tengah melakukan aktivitas Ibadah di bulan Ramadhan maka tentu saja Anda akan terhindar dari rasa stress yang dimana ini merupakan akar penyakit kanker dan juga kencing manis. Serta yang terakhir tidur siang nyatanya mampu membantu tubuh Anda menyerap nutrisi dengan baik dan ini sangat bagus untuk kesehatan tubuh Anda. Nah walaupun tidur siang saat puasa itu sangat bagus untuk kesehatan, maka setidaknya Anda tetap harus mengontrol porsi tidur Anda ya.

Related posts: