Mencegah Penyakit Jantung Koroner Sejak Dini

admin   October 3, 2017   Comments Off on Mencegah Penyakit Jantung Koroner Sejak Dini

tips kesehatanPermasalahan pada jantung adalah permasalahan yang memang tidak ada habisnya jika kita membicarakannya, dan memelihara kesehatan jantung adalah kewajiban kita bersama. Penyakit jantung adalah salah satu penyakit yang paling mematikan hingga saat ini, dimana permasalahan jantung ini sangat sulit untuk diatasi, karena bisa tiba-tiba menyerang manusia, tanpa adanya pertanda. Jadi, yang bisa kita lakukan adalah hanya menjaga kesehatan jantung kita sendiri dan juga mencegahnya dari penyakit-penyakit yang mematikan. Penyakit jantung paling mematikan adalah jantung koroner, dimana para ahli pun masih merasa sangat kesusahan untuk mengatasi penyakit ini, memang penyakit mematikan yang di jaman sekarang ini, diakibatkan oleh gaya hidup yang tidak sehat dan juga kurangnya olahraga, serta kurangnya asupan makanan sehat yang masuk ke dalam tubuh.

Mencegah Penyakit Jantung Koroner

Bagi Anda yang sangat peduli sekali akan kesehatan jantung koroner, pasti sudah memiliki metode sendiri, atau cara sendiri dalam memelihara jantung Anda dan juga menjaga kesehatan jantung orang-orang tersayang anda, memang tidak ada acara pencegahan khusus untuk penyakit jantung koroner ini, namun ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah penyakit ini. Penyakit jantung koroner dipicu oleh kolesterol yang tinggi, sehingga cara mencegahnya bisa dengan mengurangi asupan makanan yang bisa meningkatkan kadar kolesterol anda, mengontrol asupan makanan Anda adalah cara mencegah yang paling mudah.

Kurangi rokok, atau kalau bisa berhentilah merokok bagi Anda yang perokok, jika Anda yang tidak merokok, jangan sampai Anda merokok, karena rokok adalah penyebab utama penyakit jantung koroner. Bagi Anda yang memiliki masalah hipertensi, Anda perlu mengurangi asupan makanan yang juga bisa menyebabkan tekanan darah naik, kurangi marah-marah dan juga jangan sampai Anda mengkonsumsi alkohol, jika Anda adalah peminum berat, maka sebisa mungkin Anda kurangi asupan alkohol masuk ke dalam tubuh anda, karena pada dasarnya alkohol jelas sangat berbahaya bagi tubuh kita dan juga setara level bahayanya dengan merokok, maka dari itu jika Anda ingin terhindar dari jantung koroner, hindari semua pantangan-pantangan di atas.

Related posts: