Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Anda

admin   July 6, 2017   Comments Off on Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Anda

tips kesehatanBuah naga memiliki 2 varian yaitu berdaging putih dan merah keduanya memiliki manfaat dan kandungan yang sama. Kandungan dari buah naga itu sendiri cukup banyak dengan berbagai nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Tidak hanya untuk orang dewasa balita juga dianjurkan untuk mengonsumsinya bahkan bagi wanita hamil dan menyusui sangat dianjurkan karena dapat meningkatkan produksi ASI. Buah yang berasal dari negara Meksiko ini dipercaya oleh orang Vietnam sebagai buah yang diberkati. Namun terlepas dari itu buah naga memang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh bahkan untuk kecantikan kulit wajah. Karena itulah masyarakat banyak yang mengonsumsi buah naga untuk menjaga kesehatannya.

Manfaat Terbaik Buah Naga Untuk Kesehatan

Buah naga bermanfaat untuk mencegah kanker karena kaya akan vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan sehingga mampu mencegah kerusakan sel karena radikal bebas juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan kandungan phytochemical captin yang mampu menjaga kesehatan jantung karena dapat menurunkan kadar kolesterol jahat. Kemudian kandungan B3 dan serat alaminya yang cukup tinggi dapat mengatasi diabetes baik tipe 1 dan 2 yang banyak diderita pasien. Buah naga ternyata juga dapat menjaga kesehatan tulang dan gigi karena buah naga mengandung kalsium meskipun hanya 1% namun memiliki kandungan zat besi dengan kadar yang cukup banyak. Layaknya wortel, buah naga juga mengandung betakaroten yang sangat baik untuk kesehatan mata.

Selain mengandung banyak nutrisi dan vitamin buah naga juga mengandung lemak tak jenuh yang bermanfaat untuk tubuh. Kandungan serat yang cukup membuatnya mampu melancarkan pencernaan dan dapat mengatur kadar gula dalam darah. Buah naga memiliki biji yang berwarna hitam yang ternyata mengandung asam lemak esensial yang tentunya sangat baik untuk tubuh. Buah naga juga dapat menurunkan berat badan, mencegah penuaan dini, juga dapat meringankan sakit batuk dan gangguan pernapasan seperti asma. Buah naga sangat baik untuk anak-anak karena dapat meningkatkan nafsu makan karena mengandung vitamin B2. Buah naga dapat dijadikan detoks sehingga usus Anda akan menjadi bersih dan sehat.

Related posts: