Gorengan, Dampak Makan Gorengan Bagi Kesehatan

admin   September 2, 2017   Comments Off on Gorengan, Dampak Makan Gorengan Bagi Kesehatan

tips kesehatanGorengan adalah makanan favorit sejuta umat, hampir seluruh masyarakat Indonesia menyukai gorengan baik itu anak-anak maupun orang tua. Namun tahukah Anda bahwa mengonsumsi gorengan secara berlebihan itu bisa menyebabkan penyakit? Yup, hal ini benar adanya karena lemak yang tinggi dalam gorengan tidak baik bagi tubuh Anda. Bagi Anda para penyuka gorengan ada baiknya menyimak ulasan mengenai dampak dari mengonsumsi gorengan yang berlebihan bagi kesehatan dibawah ini.

Apa Saja Dampak Makan Gorengan Berlebihan Bagi Kesehatan?

Gorengan memang terbuat dari bahan yang memilik nutrisi yang baik bagi tubuh namun minyak yang digunakan untuk menggoreng merupakan sumber lemak. Satu sendok teh minyak untuk menggoreng mengandung 50 kalori. Bayangkan berapa minyak yang Anda konsumsi karena tidak mungkin hanya satu sendok teh per hari dengan banyaknya jumlah makanan yang Anda makan dengan proses digoreng. Dampak dari mengonsumsi gorengan yang berlebihan bagi kesehatan adalah sebagai berikut. Pertama meningkatkan risiko penyakit degeneratif, jika Anda mengonsumsi gorengan secara rutin dan tidak dikontrol maka memiliki risiko menderita diabetes dan penyakit jantung dibandingkan dengan orang yang hanya mengonsumsi gorengan 1 kali seminggu. Kedua bertambahnya berat badan, Anda bisa gemuk hingga obesitas jika mengonsumsi terlalu banyak gorengan. Banyak orang yang ingin gemuk karena terlalu kurus namun bukan berarti Anda bisa mengonsumsi gorengan untuk bisa gemuk. Gemuk karena gorengan tidak sehat, jika hal ini terjadi bisa membuat Anda memiliki risiko mengalami penyakit. Ketiga pembuluh darah bisa tersumbat, mengonsumsi gorengan dapat mengakibatkan penumpukan plak pada pembuluh sehingga lama-kelamaan plak ini bisa menyumbat pembuluh darah. Jika sampai pembuluh darah tersumbat maka tubuh Anda akan menderita penyakit jantung hingga stroke.

Sekian ulasan singkat mengenai dampak dari memakan gorengan dalam jumlah berlebih bagi kesehatan. Bagi Anda para penyuka gorengan mulai saat ini ada baiknya untuk mengontrol jumlah gorengan yang masuk dalam tubuh Anda. Sangat sulit menghindari pesona gorengan jadi makanlah gorengan secukupnya. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat bagi Anda.

Related posts: