Category Archives: Kesehatan

Trik Waktu Mandi Segar Untuk Tetap Sehat.

Disini akan membahas beberapa  rekomendasi waktu yang pas untuk Anda bisa sehat dengan  cara memperhatikan waktu kapan saja untuk Anda bisa mandi, dan bisa tetap sehat. Mungkin kebanyakan dari orang Indonesia bahwasanya mandi yang paling afdol ialah mandi di  pagi hari. Atau kebiasaan kebanyakan orang yang mandi di waktu jam malam, seperti di jam habis magrib, jam 8 atau 9 malam, dan lainnya. Atau karena mentang-mentang sedang libur sekolah, atau libur kerja, hanya mandi satu kali, dan itu pun disaat habis Ashar. Padahal, sebenarnya hal tersebut memiliki  banyak risiko jika Anda mandi di waktu tersebut.

Lalu, Bagaimana Sih Trik Yang Mudah Untuk Bisa Sehat Lewat Mandi?

Sebelumnya ada beberapa waktu yang harusnya Anda tidak boleh mandi: seperti yang pertama ialah: di waktu Anda setelah shalat Ashar, sampai dengan  setelahnya. Hal ini merupakan waktu dimana keringat masih dalam proses kering. Dan jika masih basah, dan masih mengucur lalu Anda paksa untuk mandi, dikhawatirkan bisa mengganggu kesehatan kulit  dan tubuh Anda, meskipun terasa segar.

Waktu yang selanjutnya ialah: setelah Anda  melakukan sholat maghrib. Sudah pasti, mengingat waktu ini sangat membahayakan kesehatan tulang yang ada dalam tubuh manusia. Serta menimbulkan yang namanya penyakit  reumatik. Dan yang selanjutnya ialah: sangat dianjurkan untuk tidak mandi  di jam 9 sampai dengan jam 12 malam. Lagi-lagi, masalah reumatik akan sangat cepat menyerang Anda.

Oleh karenanya ada beberapa  waktu yang dianjurkan, dan menjadi beberapa trik mudah untuk dilakukan. Diantaranya: jam 4 pagi merupakan jam paling baik untuk Anda  melakukan mandi. Hal ini bisa membantu Anda dalam menurunkan risiko terkena  darah tinggi, meningkatkan sel-sel darah putih yang ada  di dalam tubuh, menjadi salah satu alternatif dalam memperbaiki jaringan dalam tubuh, dan lainnya.

Waktu yang paling baik selanjutnya ialah: mandi sebelum Ashar, yakni sekitar jam 4 atau 4:30  sore, sampai dengan sebelum adzan maghrib. Ada  beberapa manfaat yang di dapat, yakni: setelah beraktivitas, pastinya banyak kuman dan kotoran yang menempel di tubuh manusia. Nah, hal ini menjadi alternatif untuk manusia bisa terhindar dari kotoran dan kuman penyebab penyakit. Yang selanjutnya ialah, menghindari Anda dari yang namanya stres serta depresi. Sekian bahasan kali ini.

Tetap Sehat di Musim Hujan

Musim hujan memang menjadi salah satu musim yang menyebabkan begitu banyak penyakit. Pada dasarnya, pada musim hujan akan ada begitu banyak kuman yang tumbuh dengan cepat. Kondisi yang lembab dapat menyebabkan bakteri dan jamur tumbuh dengan mudahnya. Tidak hanya itu, banyaknya air yang menggenang menjadi salah satu tempat favorit bagi nyamuk untuk berkembang biak. Tidak sedikit orang jauh sakit ketik musim hujan datang. Ada beberapa penyebab dan yang paling kerap terjadi adalah daya tahan tubuh yang menurun sehingga menyebabkan badan cepat terserang penyakit.

Tips Mudah Agar Tetap Sehat di Musim Hujan

Ada beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk menjaga tubuh Anda tetap dalam kondisi yang sehat. Berikut in adalah beberapa tips tersebut:

  1. Mengonsumsi vitamin

Saat musim hujan datang, maka yang harus dipersiapkan adalah tubuh Anda. Anda harus menjaga tubuh tetap dalam kondisi yang fit atau sehat. Jika sistem kekebalan tubuh Anda mengalami penurunan, maka akan menyebabkan tubuh dengan mudah terserang penyakit. Salah satu cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah dengan mengonsumsi vitamin. Anda dapat menemukan begitu banyak vitamin yang dijual, baik dalam bentuk cairan ataupun dalam bentuk tablet.

  1. Menjaga kondisi tubuh tetap dalam keadaan bersih

Saat musim hujan tiba maka bakteri akan mudah tubuh dan menempel pada tubuh manusia. Ini menyebabkan Anda harus rajin membersihkan diri ketika musim hujan datang. Jika Anda akan makan, maka jangan lupa untuk membersihkan tangan dan setidaknya mandi 2 kali dalam sehari.

  1. Menjaga lingkungan dalam kondisi yang bersih

Lingkungan yang kotor dan lembab akan menjadi tempat favorit untuk bakteri dan jamur tumbuh dengan pesat. Akibatnya Anda akan dengan mudah terserang penyakit. Itulah sebabnya Anda harus menjaga kondisi lingkungan dalam kondisi yang bersih. Jangan pernah biarkan genangan air muncul saat musim hujan. Ini dapat menjadi sarang nyaman untuk nyamuk berkembang biak disana. Tentu akan sangat berbahaya jika nyamuk tersebut merupakan nyamuk penyebab demam berdarah.

Demikian beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk menjaga tubuh Anda dalam kondisi yang sehat meskipun di musim hujan.

Penasaran dengan Gambir Serawak? Berikut Informasinya!

Ketika Anda mencari solusi untuk permasalahan ejakulasi dini, maka toko online jual Gambir Serawak pun menjadi hal yang perlu Anda cari. Pasalnya obat herbal tersebut memang sudah terbukti berkhasiat untuk menyembuhkan ejakulasi dini secara maksimal. Nah jika Anda pun mengalami permasalahan yang sama, maka mulai sekarang cobalah untuk menggunakan Gambir Serawak sekarang juga. Namun apabila Anda masih merasa ragu, bisa membaca beberapa infonya di bawah ini.

Begitu Banyak Manfaat dari Gambir Serawak

Masih sedikit orang yang tahu bahwa sebenarnya Gambir Serawak merupakan obat herbal yang sudah digunakan dari zaman dahulu. Pasalnya para raja memang sudah sering memanfaatkannya untuk memuaskan para permaisuri dan juga selirnya. Gambir Serawak ini merupakan obat herbal yang bahan dasarnya dari minyak pohon gambir. Seperti yang diketahui bahwa pohon gambir terdapat di Kalimantan.

Banyak orang yang mungkin ingin membeli, namun merasa ragu dengan harga jual Gambir Serawak. Padahal harga dari obat herbal tersebut tidaklah mahal, dalam satu botol saja bisa Anda gunakan beberapa kali. Sehingga keawetannya pun tidak perlu dipertanyakan. Di bawah ini ada beberapa jenis manfaat yang dapat Anda peroleh jika menggunakan obat herbal Gambir Serawak:

  • Solusi bagi pengidap ejakulasi dini

Sekarang banyak sekali pria yang tidak dapat terlepas dari rokok. Padahal rokok itu benar-benar berbahaya. Tidak hanya berbahaya bagi kesehatan saja, akan tetapi berbahaya bagi alat vital pria. Pria yang gemar merokok memiliki resiko besar terkena ejakulasi dini. Apabila Anda sudah terkena ejakulasi dini, maka Gambir Serawak merupakan solusi paling tepatnya.

  • Dapat berhubungan hingga berjam-jam

Banyak pria yang ternyata tidak dapat berhubungan intim hingga berjam-jam karena permasalahan ejakulasi dini. Hal tersebut tentu menyebabkan para pria mengalami yang namanya frustasi karena pasangan tidak merasakan kepuasan. Untuk itulah mulai sekarang, cobalah Anda menghubungi salah satu kontak di website ini. Website ini telah jual Gambir Serawak original yang dijamin memberikan khasiat ampuh untuk para penderita ejakulasi dini. Dengan begitu Anda pun dapat melakukan hubungan intim dengan maksimal agar kepuasan pasangan dapat tercapai.

Bagaimana Cara Jitu Untuk Menghilangkan Dehidrasi?

Dehidrasi merupakan kondisi dimana tubuh kekurangan cairan. Dengan konsumsi air yang cukup, kemungkinan tubuh Anda dilanda dehidrasi semakin kecil. Namun, ada beberapa penyebab lainnya yang membuat tubuh Anda menjadi lebih mudah kekurangan cairan. Kondisi cuaca yang terlalu panas juga menjadi salah satu penyebab yang paling banyak ditemukan dalam kasus dehidrasi. Bagi Anda yang bekerja di luar ruangan, maka sudah menjadi sebuah kewajiban untuk mengetahui beberapa cara agar terhindar dari dehidrasi di bawah terik sinar matahari.

Mengatasi Dehidrasi di Cuaca yang Panas

Sebelum benar-benar yakin bahwa Anda dilanda dehidrasi, ada beberapa hal yang harus dipastikan. Ada beberapa gejala dehidrasi, yakni:

  • Kulit dan Mulut Kering
  • Lemas
  • Pusing atau Sakit Kepala
  • Rasa Haus
  • Tidak Mampu Menelan Makanan Kering
  • Kesulitan Berbicara
  • Tekanan Darah Rendah
  • Demam

 

Jika Anda mengalami salah satu di antara gejala tersebut, maka Anda harus segera menanganinya sebelum tubuh Anda benar-benar kehilangan cairan secara total. Berikut adalah beberapa hal yang bisa membantu menghilangkan dehidrasi:

  • Konsumsi es atau buah yang sudah dibekukan untuk menghilangkan mulut kering
  • Minum air putih sebanyak-banyaknya atau dibarengi dengan konsumsi jus buah, madu, atau teh herbal
  • Jika tidak menemukan buah yang dibekukan, maka Anda bisa memilih buah semangka yang mengandung banyak air sehingga akan mengurangi dehidrasi tubuh Anda
  • Bila bibir Anda kering, maka oleskan pelembab bibir untuk menghindari pecah-pecah
  • Untuk mendinginkan tubuh secara alami, Anda bisa mencoba untuk meletakkan es atau minuman sehat dingin di dekat tubuh Anda sehingga suhunya akan menjalar ke tubuh dan menghilangkan dehidrasi secara perlahan

 

Namun, jika dehidrasi akut yang menyerang maka Anda harus segera menghubungi dokter, karena akan sangat berbahaya jika didiamkan terlalu lama. Adapun beberapa gejala akut dari dehidrasi, di antaranya:

  • Diare, muntah, dan demam lebih dari 24 jam
  • Urin berwarna gelap
  • Tidak mampu membuang air kecil dalam jumlah banyak selama lebih dari 12 jam
  • Pening atau pusing ketika berdiri
  • Adanya peningkatan denyut jantung

Cara Obati Sakit Gigi Cepat Dan Mudah

Cara mengobati sakit gigi merupakan salah satu kata kunci yang paling sering dan paling banyak di ketikan oleh pengguna internet di dunia maya. Tentunya hal ini di picu karena ketidak nyaman akibat rasa nyeri pada sakit gigi yang bisa membuat aktivitas Kita pun menjadi terhenti total. Nah jika Anda adalah salah satu orang yang mengalaminya maka simak artikel berikut ini karena Kami akan mengulas secara tuntas beberapa cara yang bisa di pakai untuk mengobati sakit gigi dengan cepat dan mudah. Simak hingga artikel tuntas untuk dapatkan informasi lengkapnya.

Beberapa Cara Untuk Obati Sakit Gigi Dengan Mudah Dan Cepat

Cara mengobati sakit gigi ada beberapa macam cara. Banyak jenis artikel yang mengulas tentang cara tersebut karena memang setiap orang memiliki cara yang di yakini ampuh dan berkhasiat bagi mereka. Lalu apa saja cara yang di percaya mudah dan cepat untuk atasi sakit gigi?

  • Bawang merah

Salah satu bahan dapur ini ternyata memiliki khasiat obat yang cukup beragam. Sebut saja untuk meredakan panas atau demam serta meredakan sakit gigi. Caranya adalah dengan mengambil satu atau dua siung bawang merah kemudian potong menjadi dua. Setelah itu bakar di atas api kemudian setelah terasa hangat letakkan di gigi yang berlubang selama beberapa saat lamanya.

  • Air garam

Cara ini sudah di kenal oleh banyak orang semenjak jaman dahulu. Dengan mencampurkan air hangat dengan sedikit garam kemudian gunakan air tersebut untuk berkumur secara teratur. Di percaya hal ini sangat efektif untuk meredakan rasa sakit pada gigi yang menyengat.

  • Biji belimbing wuluh

Dan cara yang ketiga adalah dengan menggunakan biji belimbing wuluh. Ambil beberapa biji belimbing wuluh kemudian campur dengan garam dan letakkan pada gigi yang sedang sakit. Niscaya sakit gigi yang di alami akan segera mereda.

Itulah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi sakit gigi yang sedang Anda alami. Dengan mengatasi sakit gigi secepatnya maka Anda pun bisa beraktivitas secepatnya dan terbebas dari rasa nyeri akibat sakit gigi yang menyiksa. Demikian sedikit informasi tentang cara mengobati sakit gigi.

Menjaga Kesehatan Mata di Depan Komputer

Tuntutan pekerjaan pada zaman sekarang ini lebih banyak dibandingkan pekerjaan zaman dulu. Perkembangan teknologi yang semakin pesat juga mempengaruhi sistem dan aktivitas kerja saat ini. Salah kemampuan yang dimiliki seorang karyawan adalah mampu mengoperasikan komputer. Kemajuan di bidang teknologi memang memudahkan pekerjaan kita menggunakan sistem berbasis web atau berbasis komputer. Saya yakin jika Anda pergi kemana pun, para pegawai tentu menggunakan komputer untuk melayani Anda. Misalnya Anda beli baju di butik, sistem pembayaran menggunakan nota yang dicetak menggunakan sistem yang ada di komputer. Untuk pembelian sebuah tiket, penyedia juga menggunakan komputer untuk memudahkan transaksi. Terlebih lagi pada zaman sekarang ini banyak sekali situs jual beli online. Dapat dipastikan Anda sebagai salah satu penjual pada situs online sering melihat komputer atau melihat ponsel.

Apa Saja Tipsnya?

Menatap layar komputer atau layar handphone membuat mata kita kadang berair dan mengalami kelelahan mata. Dalam jangka panjang, sering menatap layar komputer dapat menyebabkan mata minus. Anda juga mungkin kadang mengalami pegal linu karena duduk terlalu lama di depan komputer. Untuk menghindari hal-hal tersebut, Anda bisa melakukan beberapa tips berikut ini:

  1. Mengatur jarak pandang

Mengatur jarak pandang mata dengan komputer adalah hal yang sangat penting. Jarak yang baik dapat mengurangi radiasi sinar komputer pada mata Anda. Apabila jarak pandang tidak seimbang, Anda bisa mengalami gangguan mata kering dan sakit leher.

  1. Minum air putih

Konsumsi banyak air putih dapat melembapkan kulit Anda. Selain itu, dengan banyak minum air putih dapat membuat Anda sering ke kamar kecil dan memaksa Anda untuk menggerakkan tubuh untuk beranjak dari tempat duduk.

  1. Menggerakkan anggota tubuh

Anda perlu meluangkan sedikit waktu untuk menggerakkan tubuh Anda untuk meregangkan dan melancarkan aliran darah.

  1. Berkedip

Melakukan kedip mata dapat membuat mata Anda sedikit beristirahat setelah memandang komputer selama berjam-jam.

  1. Mengatur tampilan layar

Atur tampilan layar komputer Anda secara proporsional. Jika terlalu kecil akan menyebabkan kelelahan mata dan sakit kepala.

Kenali Gejala Bronkitis Sejak Awal

Seorang anak tentu belum memiliki kekebalan tubuh seperti orang dewasa, sehingga anak rentan untuk terserang penyakit. Penyakit yang menyerang bisa berbagai macam dan dari mana saja mulai dari udara yang dihirup, makanan yang dimakan dan lain sebagainya. Nah salah satu penyakit yang sering menyerang anak adalah bronkitis. Ada banyak gejala bronkitis pada anak yang bisa diketahui sejak dini. Penyakit bronkitis sendiri merupakan penyakit peradangan pada dinding saluran bronkus atau saluran yang menghubungkan tenggorokan dengan paru-paru. Dalam dinding tersebut akan menghasilkan lendir yang berfungsi untuk menjaga organ dan jaringan dalam sistem pernapasan. Penyakit ini membuat penderitanya mengalami kesulitan untuk menghirup napas serta mengeluarkan napas dari paru-paru.

Gejala Bronkitis Pada Anak

Mengenal bronkitis tentu juga harus mengetahui jenis dari penyakit bronkitis yang bisa menyerang anak. Bronkitis memiliki dua jenis yang pertama adalah bronkitis akut, penyakit ini berlangsung selama beberapa minggu namun menyebabkan gejala bronkitis pada anak, dan tentu bronkitis akut sering terjadi pada anak-anak. Kemudian bronkitis kronis, penyakit ini berlangsung cukup lama bahkan hingga berbulan-bulan dan bisa terjadi dalam kondisi ringan bahkan kondisi berat. Tentu jenis bronkitis ini sering dialami oleh orang dewasa dan penyebab paling sering karena perilaku merokok. Nah sebelum anak mengalami penyakit bronkitis yang lebih parah, sebagai orang tua sudah seharusnya mengetahui gejala bronkitis tersebut dan cara menangani bronkitis pada anak secara cepat dan tepat.

Penyebab utama anak mengalami bronkitis adalah karena virus namun juga bisa disebabkan oleh bakteri, alergi, iritasi pada asap rokok, polusi dan debu. Saat anak mengalami flu dan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh virus, virus tersebut bisa menyebar ke daerah bronkus dan kemudian bisa menyebabkan bengkak, radang, dan tersumbat oleh lendir yang dihasilkan. Untuk mencegah bronkitis pada anak semakin parah, orang tua harus mengetahui gejala bronkitis pada anak. Gejala yang terjadi adalah seperti hidung meler yang terjadi sebelum anak batuk, sakit kepala, lemas, panas dingin, demam, sesak napas, nyeri di dada, sakit tenggorokan dan mengi. Atasi secara cepat dan tepat sebelum semakin parah.

Mengatasi Sakit Kaki dan Lengan Anak

Aktivitas anak sangatlah banyak, karena masa anak-anak adalah masa dimana tumbuh kembangnya sangat pesat. Tidak heran apabila banyak anak-anak diikutsertakan dalam kegiatan seperti bela diri, tari, dan lain sebagainya. Namun terkadang masalah kesehatan anak terganggu karena aktivitas yang terlalu padat tersebut. Banyak sekali anak yang mengeluhkan sakit otot kaki yang menyebabkan kegiatan menjadi terganggu. Sebagai seorang ibu, otomatis Anda harus siap siaga dengan hal ini. Untuk itu sangat penting bagi Anda untuk mengetahui bagaimana cara untuk mengatasi sakit kaki pada anak, sehingga anak Anda bisa kembali beraktivitas seperti biasanya. Cara untuk mengatasi masalah ini tidaklah sulit, karena cara ini adalah cara yang sudah sering dilakukan, bahkan mungkin Anda sering melakukannya. Biasanya nyeri ini tidak hanya terjadi di kaki, tetapi juga terjadi di lengan. Rasa sakit ini biasanya terasa ketika sore atau malam hari setelah beraktivitas, dan esok harinya bisa kembali sembuh seperti semula.

Tips Mudah Mengatasi Sakit Kaki dan Lengan Pada Anak

Adapun beberapa cara untuk mengatasi sakit kaki dan lengan pada anak adalah sebagai berikut. Pertama, Anda bisa melakukan terapi pijat pada anak. Anda bisa menggunakan minyak pijat lalu memijat di bagian kaki atau lengan yang sakit dengan lembut. Hal ini ditujukan supaya anak menjadi merasa nyaman dan rileks. Kedua, minta anak Anda untuk berolahraga ringan. Cukup dengan melakukan pemanasan atau stretching pada pagi hari, maka rasa pegal-pegal pada kaki dan lengan anak bisa sembuh. Bisa juga dengan cara jalan-jalan pagi tanpa menggunakan alas kaki, sehingga bisa menjadi terapi alami untuk rasa sakit di kaki. Ketiga, Anda bisa mengompres bagian kaki atau lengan yang sakit dengan menggunakan air hangat, sehingga bisa mengurasi rasa sakit yang dirasa oleh anak. Biasanya beberapa saat setelah dikompres akan terasa bedanya, seperti kaki dan lengan akan menjadi lebih enakan dari sebelumnya. Keempat, Anda juga bisa memberikan jamu pegal linu untuk anak, karena jamu ini merupakan obat tradisional yang sangat berkhasiat untuk tubuh.

Lakukan cara tersebut apabila anak Anda mendapati keluhan sakit kaki atau lengan. Jika Anda tanggap dalam mengatasi masalah ini, maka anak Anda bisa kembali beraktivitas seperti biasanya. Jangan biarkan anak Anda sakit dan aktivitasnya terhenti. Karena aktivitas anak akan sangat mempengaruhi tumbuh kembang dari anak Anda.

Menjaga Kesehatan Organ Reproduksi Pria Dan Wanita

Organ reproduksi merupakan salah satu bagian dari tubuh yang harus dijaga kesehatannya, karena akan mempengaruhi kualitas organ reproduksi itu sendiri. Dengan menjaga kesehatan organ reproduksi maka Anda akan terhindar dari penyakit-penyakit yang menyerang organ reproduksi Anda, sekaligus memastikan Anda bisa menghasilkan keturunan.

Memakai Celana Dalam Berbahan Katun

Celana dalam merupakan salah satu hal yang harus diperhatikan dalam kaitannya menjaga organ reproduksi. Pasalnya organ reproduksi Anda secara intens berinteraksi dengan celana dalam tersebut. Memilih celana dalam berbahan katun akan membuat sirkulasi udara di sekitar organ reproduksi, dengan sirkulasi udara yang baik organ reproduksi Anda tidak akan menjadi lembab. Selain itu celana dalam berbahan katun juga lebih menyerap keringat sehingga akan terhindar dari bakteri dan jamur.

Mengganti Celana Dalam Secara Berkala

Celana dalam harus diganti secara berkala, karena mengganti celana dalam secara berkala akan membantu mengurangi tingkat kelembaban di sekitar organ reproduksi. Dengan mengganti celana dalam secara berkala juga akan meningkatkan kebersihan organ reproduksi Anda.

Menggunakan Sabun Setelah Buang Air

Proses buang air besar ataupun kecil merupakan proses alami tubuh yang pasti terjadi pada semua  manusia. Oleh karenanya kebersihan setelah melakukan aktivitas ini harus diperhatikan. Basuhlah organ reproduksi setelah Anda melakukan aktivitas buang air besar atau buang air kecil. Hal tersebut akan meminimalisir tumbuhnya bakteri akibat sisa-sisa dari buang air yang menempel pada kulit di sekitar organ reproduksi.

Dilarang Menggaruk Organ Kemaluan

Memang tidak dipungkiri walaupun sudah menggunakan celana bahan yang menyerap keringat, terkadang tetap masih ada keringat yang menjadikan daerah sekitar organ menjadi lembab. Saat organ reproduksi menjadi lembab biasanya diikuti dengan rasa gatal di sekitar organ reproduksi, saat rasa gatal ini muncul yang harus Anda lakukan adalah membasuh daerah organ reproduksi, bukan malah menggaruknya. Menggaruk organ reproduksi akan mengakibatkan iritasi pada kulit di sekitar organ reproduksi, hal ini justru akan meningkatkan populasi bakteri di sekitar organ reproduksi dan mengakibatkan masalah baru bagi organ reproduksi Anda.

Tips Sehat Untuk Mencegah Kecanduan Game Online

Bagi sebagian orang, menjalani rutinitas yang padat tentunya akan menimbulkan rasa penat. Berbagai cara akan dilakukan agar pikiran menjadi segar kembali. Mungkin ada salah satu alternatif kegiatan yang sering digunakan banyak orang guna menghibur diri di sela-sela kesibukannya. Ya, kegiatan tersebut adalah bermain game online. Dengan berbagai tantangan dan juga grafik yang menarik, game ini tentunya akan menjadi hiburan tersendiri bagi Anda yang memainkannya. Namun game ini juga akan menjadi bumerang tersendiri bagi Anda jika terlalu intens memainkannya. Banyak-banyak hal-hal buruk terutama untuk kesehatan yang akan terjadi jika Anda tidak dapat mengendalikan hasrat bermain tersebut. Nah, pada kesempatan kali ini akan diberikan beberapa tips yang dapat Anda gunakan agar tidak kecanduan game.

Tips Sehat Mudah Untuk Keluar Dari Candu Game Online

Tentunya Anda sudah pernah mendengar tentang game online. Permainan digital tersebut memang sudah mengambil hati banyak penggemarnya. Namun akan berakibat buruk bagi tubuh Anda jika terlalu sering memainkannya. Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah kecanduan bermain game online:

Atur Jam Tidur

Hal ini sangat penting untuk dilakukan mengingat banyaknya pemain game yang terlalu berambisi untuk menaklukkan sebuah game online sehingga tidur terlalu malam atau bahkan tidak tidur sama sekali. Jadi sebisa mungkin aturlah jadwal tidur Anda sehingga kebutuhan akan istirahat dapat terpenuhi.

Berkumpul Dengan Teman

Pemain game online yang memang sudah kecanduan biasanya hanya berfokus pada game yang dimainkan dan kurang peka dengan lingkungan sekitar. Akibatnya sebagian dari mereka menjadi anti sosial. Maka dari itu perbanyaklah komunikasi dengan teman-teman dan juga berkumpul bersama.

Mendekatkan Diri Pada Agama Dan Keluarga

Sebagian pemain game online sering merasa gelisah karena rasa penasaran yang timbul terkait dengan lanjutan dari sebuah game yang dimainkan. Akibatnya kewaspadaan dari orang tersebut akan meningkat dan hal kecil yang kurang berkenan saja dapat meningkatkan emosi. Maka dari itu cobalah untuk lebih dekat dengan Tuhan dan juga keluarga untuk mendapatkan bimbingan agar hidup lebih tenang.

Demikian tadi beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kecanduan game online. Cobalah untuk menjaga kesehatan Anda. Jangan sampai kegiatan gaming Anda merusak dan menyakiti tubuh.

Tips Menjaga Kesehatan Gigi

Bagi sebagian besar orang, masalah kesehatan gigi adalah sesuatu yang sangat diperhatikan dengan jeli. Karena sudah dibuktikan oleh beberapa orang bahwa memiliki gigi yang tidak sehat merupakan hal yang sangat mengerikan. Untuk itu, sebelum gigi menjadi rusak dan mendapati banyak keluhan, sebaiknya dengan segera untuk melakukan tips-tips menjaga kesehatan gigi. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan gigi Anda. Dan sebaiknya tips ini dilakukan secara rutin sehingga bisa memiliki gigi yang sehat optimal.

Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Gigi?

Gigi memiliki beberapa bagian. Dan nyatanya, banyak sekali masalah kesehatan gigi yang terjadi pada banyak orang, beberapa di antaranya adalah sebagai berikut. Pertama masalah gigi berlubang, dimana jika gigi berlubang ini kambuh maka akan menyebabkan sakit yang luar biasa. Kedua adalah masalah gigi sensitif. Hal ini biasanya disebabkan karena lapisan email gigi yang terkikis dan menyebabkan gigi terasa ngilu. Biasanya hal ini terjadi karena terlalu sering mengonsumsi makanan atau minuman panas dan dingin secara bersamaan, atau bisa juga karena terlalu sering mengonsumsi makanan atau minuman yang asam.

Pada dasarnya masih banyak lagi kerusakan pada gigi yang banyak terjadi. Untuk mengatasinya, maka perlu memperhatikan beberapa tips berikut ini. Gosok gigilah dengan teratur, yakni sebanyak minimal dua kali sehari. Dan untuk cara menggosok gigi juga harus diperhatikan dengan baik dan benar, karena ini akan sangat mempengaruhi kesehatan gigi. Ketika menggosok gigi seri, maka gosoklah dengan arah vertikal (atas bawah). Sedangkan jika menggosok gigi geraham, maka gosoklah dengan bentuk bulat. Cara menggosok gigi yang salah bisa mengakibatkan email gigi terkikis dan rusak.

Berhati-hatilah dalam mengonsumsi makanan. Usahakan untuk tidak banyak mengonsumsi makanan yang manis, asam atau kecut, panas dan dingin. Mengonsumsi makanan atau minuman tersebut secara berlebihan bisa membuat gigi menjadi cepat rusak. Untuk itu, usahakan untuk membatasi konsumsi makanan dan minuman yang merusak struktur gigi.

Itulah beberapa hal yang perlu Anda perhatikan untuk menjaga kesehatan gigi. Jika perlu, maka Anda perlu menggunakan mouthwash setelah menggosok gigi, sehingga gigi dan gusi Anda terhindar dari bakteri. Menggosok gigi adalah cara yang paling tepat untuk menjaga gigi agar tetap sehat.

Daun Sirsak Obat Penyakit Jantung Alami

Obat penyakit jantung kini semakin banyak yang membutuhkannya. Bukan hanya jenis obat kimia saja yang banyak mencarinya namun jenis obat herbal pun kini semakin di minati masyarakat karena alami dan juga aman tanpa efek samping. Menurut sebuah informasi yang menjelaskan tentang obat kimia yang memiliki banyak efek samping yang merugikan kesehatan tubuh terutama bagian ginjal. Hal itu di karenakan pada saat Kita minum obat kimia organ tubuh yang paling awal menyaring obat kimia tersebut adalah ginjal. Maka dampak negatif yang di terima pun akan paling awal di terima oleh organ ginjal.

Beberapa Cara Menyiapkan Daun Sirsak Sebagai Obat Penyakit Jantung Alami

Salah satu obat penyakit jantung yang alami dan kini banyak di pakai oleh masyarakat karena mudah di dapatkan adalah daun sirsak. Bukan hanya untuk mengobati penyakit kanker saja, daun sirsak juga di percaya bisa mengobati penyakit lainnya bahkan hingga penyakit yang parah sekalipun. Dan tentunya masyarakat Indonesia bisa mendapatkan daun sirsak dengan mudah karena banyak sekali pohon sirsak yang ada di sekeliling Kita. Nah apa saja yang harus di lakukan untuk mempersiapkan daun sirsak untuk menjadi obat herbal penyakit jantung. Tentunya Anda harus mengetahui apa saja prosedurnya agar supaya obat herbal yang di buat mampu memiliki khasiat yang maksimal.

Ada beberapa hal yang harus Anda lakukan dalam hal menyiapkan daun sirsak khususnya untuk menjadi obat herbal dalam penyakit jantung. Yang pertama dengan memilih jenis daun sirsak yang sudah tua dengan ciri daun berwarna hijau tua. Pilih kurang lebih 7 lembar untuk pemeliharaan kesehatan dan jika untuk pengobatan Anda harus mengambil 10 lembar daun sirsak. Kemudian cuci bersih daun sirsak dan rebus bersama kurang lebih 3 gelas air.

Sebaiknya Anda merebusnya dalam sebuah kendi yang terbuat dari tanah liat agar supaya hasilnya maksimal. Rebus hingga air menyusut dan tersisa 1 gelas. Biarkan dan tunggu hingga dingin. Pisahkan daun sirsak dan air rebusan kemudian Anda bisa meminum air rebusan hangat-hangat. Jangan buang daun bekas rebusan karena masih bisa di gunakan lagi untuk membuat ramuan 2 atau 3 kali lagi. Demikian beberapa cara untuk menyiapkan daun sirsak yang akan di pakai menjadi obat penyakit jantung.

Mau Tahu Informasi Kesehatan? Klik Sehatmahal Aja

Sehat itu mahal harganya, pernahkah Anda mendengar pepatah itu? Ya, pepatah itu sangat umum dan semua orang pasti mengetahuinya. Pepatah itu memang terbukti benar, bahwa sehat memang sangat mahal. Bagaimana itu bisa terjadi? Anda tentu juga tahu dan bisa membayangkan jika ada orang yang harus melakukan cuci darah ataupun terapi yang lainnya dan selalu rutin dilakukan berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun. Anda juga tentu sudah tahu berapa biaya yang harus dikeluarkan untuk sekali berobat ataupun terapi. Sangat banyak membutuhkan uang bukan? Nah, oleh karena itu, sehat sangat mahal harganya. Mulai sekarang Anda harus menjaga tubuh Anda agar selalu sehat dan jika masih belum paham, maka Anda bisa membuka web di sehatmahal.com untuk tips kesehatan bagi Anda.

Solusi Atasi Flu Di Sehatmahal

Apakah Anda sedang menderita flu? Sudah minum berbagai obat dan belum kunjung sembuh? Sangat frustrasi dengan keadaan saat ini? Ingin segera melenyapkan flu Anda? Anda sekarang tidak perlu menyiapkan banyak tisu lagi, karena ada solusinya sekarang. Apakah Anda pernah mencari di internet mengenai penyembuhan flu? Sudah di coba juga dan flu masih tetap melekat? Jangan frustrasi, Anda masih memiliki kesempatan untuk sembuh. Coba Anda googling dengan membuka website di sehatmahal. Website ini akan memberikan berbagai hal mengenai berbagai macam informasi tentang bagaimana cara mengatasi flu. Anda bisa membaca dan mempelajarinya dan praktikkan untuk menyembuhkan flu Anda. Memang tidak langsung dan instan, namun sedikit demi sedikit flu akan teratasi.

Flu ini memang sangat mengganggu aktivitas. Apapun aktivitas Anda maka semuanya akan berantakan, baik kerjaan, sekolah, kuliah dan sebagainya. Mau tidak mau Anda harus bolak-balik kamar mandi untuk mengeluarkan ingus. Sangat mengganggu dan menjijikkan bukan? Nah, mulai sekarang Anda bisa klik Sehatmahal.com untuk mendapatkan banyak sekali solusi untuk mengatasi flu ini. Anda tidak mau bukan jika flu yang terus berlarut ini juga akan menjadi batuk juga? Jika memang tidak, Anda harus memulai membaca dan mempelajarinya. Anda bisa mempraktikkannya untuk mengobati. Sedikit demi sedikit flu Anda akan sembuh dan Anda juga bisa tenang untuk melakukan aktivitas Anda.

Tips Menjaga Kesehatan Kulit Yang Murah

Kulit adalah salah satu komponen penting yang menutupi seluruh organ kita utamanya organ dalam kita. Tanpa adanya kulit mungkin kita juga tidak akan berbentuk seperti sekarang ini. Kulit juga menjadi salah satu pancaindra yang kita miliki yaitu indra peraba. Di dalam kulit kita banyak sekali menemukan sel saraf. Dan dalam kulit juga banyak sekali terjadi proses kimiawi seperti proses ekskresi. Maka dari itu, kulit sangat sensitif dan mudah terkena beberapa permasalahan kulit.

Permasalahan Apa Saja Yang Banyak Menyerang Kulit?

Banyak sekali hal kecil yang mengakibatkan permasalahan besar terjadi pada kulit kita. Salah satu masalah besar yang bisa menyerang kita adalah jerawat. Jerawat ini sangat mudah tumbuh di beberapa bagian tubuh mulai dari muka, badan dan beberapa anggota badan lainnya. Selain jerawat, kita juga sering melihat banyak penyakit kulit yang terjadi seperti gatal, panu, dan lain sebagainya.

Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Kulit?

Menjaga kesehatan kulit adalah suatu hal yang wajib baik laki-laki atau perempuan. Karena sangat berartinya kulit itu dan banyak peran yang diambil dari kulit. Beberapa permasalahan kulit yang terjadi, menuntut kita untuk selalu menjaga kesehatan kulit agar terhindar dari beberapa permasalahan kulit yang menyerang. Berikut beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan kulit.

  • Minum air bening yang banyak setiap hari

Air bening banyak mengandung ion yang sangat berguna untuk tubuh kita. Maka dari itu, jika kita ingin memiliki kulit yang sehat maka kita perbanyak minum air bening. Selain itu, dengan kita minum air bening juga akan membuat peredaran darah pada kulit menjadi lancar.

  • Makan buah dan sayur yang cukup

Makan buah dan sayur adalah suatu hal yang harus kita lakukan jika ingin memiliki kulit yang sehat. Buah dan sayur banyak mengandung vitamin yang sangat berguna untuk kesehatan kulit. Selain itu, buah juga banyak mengandung anti oksidan yang sangat diperlukan untuk melakukan regenerasi kulit.

Jadi, tunggu apalagi. Ayo rawat kulit kita agar terhindar dari berbagai permasalahan kulit.

Ketahui Pengertian, Penyebab Dan Pengobatan Alami Penyakit Asma

Banyaknya kendaraan dan pabrik-pabrik industri saat ini menyebabkan meningkatnya polusi udara. Sangat sulit untuk menemukan udara bersih tanpa tercemar polusi udara, terutama di perkotaan. Tingginya tingkat polusi udara yang kita hirup setiap harinya ternyata sangat berdampak buruk untuk kesehatan tubuh, terutama untuk saluran pernapasan. Ada banyak penyakit saluran pernapasan yang timbul karena kotornya udara yang selalu kita hirup, misalnya penyakit asma.

Pengertian Penyakit Asma

Asma terjadi ketika saluran pernapasan mengalami peradangan sehingga udara sulit masuk ke paru-paru. Akibatnya, penderita akan mengalami sesak napas ketika asma kambuh. Sampai saat ini, pengobatan penyakit ini bukan untuk menyembuhkan, melainkan hanya untuk mengontrol penyakit asma agar tidak sering kambuh.

Penyebab Penyakit Asma

Sebenarnya, penyebab pasti penyakit asma belum diketahui hingga sekarang. Setiap penderita asma juga memiliki penyebab yang berbeda kenapa mereka mengidap asma. Namun, ada dua faktor utama yang diketahui menjadi pemicu munculnya asma.

  • Faktor genetik

Jika salah satu anggota keluarga Anda memiliki riwayat penyakit asma, kemungkinan Anda terkena asma lebih tinggi. Selain itu, jika Anda pernah mengalami infeksi saluran pernapasan atau alergi pada debu dan udara kotor, bisa jadi Anda juga akan terkena asma.

  • Faktor lingkungan

Kondisi lingkungan dengan tingkat polusi udara yang tinggi akan mempengaruhi kesehatan terutama pada saluran pernapasan. Udara yang kotor dan berdebu akan meningkatkan risiko timbulnya penyakit asma.

Obat Alami Untuk Asma

Pengobatan yang paling umum digunakan dan sangat efektif bagi penderita asma adalah menggunakan inhaler. Namun selain itu, pengobatan asma juga dapat dilakukan dengan menggunakan bahan-bahan alami.

  • Air rebusan bawang putih
  • Larutan madu dan bubuk kayu manis
  • Air jahe hangat

Dengan menggunakan bahan alami seperti bawang putih, madu dan jahe, asma yang kambuh dapat teratasi. Bahan-bahan tersebut telah terbukti dapat meredakan peradangan pada saluran pernapasan sehingga udara dapat kembali masuk ke paru-paru. Selain itu, ketiga bahan alami tersebut juga memberikan efek tenang kepada penderita asma setelah meminumnya.