Category Archives: Kesehatan

Kebiasaan Begadang, Ini Tips Agar tidak Begadang Lagi

Begadang bagi sebagian orang memang menjadi hal yang wajar, namun tahukan Anda bahwa kebiasaan begadang yang sering Anda lakukan dapat memicu timbulnya berbagai macam gangguan kesehatan dan penyakit, simak info berikut ini

Bahaya Begadang

Menurut banyak penelitian yang telah dilakukan, begadang merupakan salah satu penyebab gangguan kesehatan. Salah satunya adalah orang yang sering begadang lebih rentan terkena stres dan depresi ketimbang orang tidur di awal waktu. Menurut referensi dari Journal of the American Medical Associaton, terlalu sering begadang dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke. Penelitian lain menyebutkan jika begadang juga dapat menimbulkan penyakit Alzheimer, diabetes, obesitas, dan masih banyak lagi.

Tips Agar Bisa Tidur Di Awal Waktu

Beberapa cara dapat Anda lakukan untuk menghilangkan kebiasaan Anda, berikut tips untuk Anda agar lebih mudah tidur di awal waktu

  1. Jangan konsumsi minuman berkafein apalagi mendekati waktu tidur

Kandungan kafein dapat membuat Anda tetap terjaga dan sulit untuk merasa mengantuk.

  1. Tidur siang secukupnya

Lama waktu yang paling baik untuk tidur siang adalah tidak lebih dari satu jam. Jika lebih dari itu akan membuat mata tidak ingin tertidur saat malam harinya. Mengurangi waktu tidur siang membuat Anda lebih mengantuk pada malam harinya.

  1. Hindari makanan berat saat malam hari

Sebaiknya sebelum tidur Anda jangan makan makanan yang berat, karena dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Namun jangan tidur dengan perut kosong. Sebaiknya Anda makan 3 hingga 4 jam sebelum tidur.

  1. Rutinlah berolahraga

Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang dapat menyehatkan badan. Dengan rutin berolahraga akan membuat tubuh Anda lelah hingga pada malam hari tubuh mudah merasa mengantuk, namun Anda juga harus menghindari olahraga berat sebelum tidur.

  1. Konsumsilah makanan yang bergizi

Makanan yang bergizi baik untuk kesehatan dan kesegaran tubuh, seperti sayuran dan buah. mengonsumsi makanan yang bergizi membuat tubuh lebih sehat.

  1. Ciptakan suasana tidur yang nyaman

Dengan menciptakan suasana tidur yang nyaman akan membuat tidur Anda pun lebih nyaman.

Sekian sedikit tips bagi Anda yang sulit untuk tidur tepat waktu, semoga bermanfaat.

Mengapa Ibu Hamil Wajib Makan Buah Naga?

Tentunya bagi yang sedang hamil pasti akan mendapati beberapa orang di sekitarnya untuk mengonsumsi buah naga. Mengapa buah naga? Mengapa buka buah yang lainnya? Buah ini memang sangat bermanfaat bagi ibu hamil dan juga janinnya. Ada manfaat yang akan dirasakan baik itu langsung ataupun tidak langsung. Sangat penting mendapatkan manfaat buah naga untuk ibu hamil. Karena baik dari pihak sang ibu ataupun orang di sekitarnya menginginkan ibu dan janinnya selalu dalam kondisi yang sehat selalu.

Manfaat Buah Naga yang Sangat Baik Bagi Ibu Hamil

Buah naga merupakan buah yang superior karena bukan hanya buahnya saja yang bermanfaat namun batang dan kulitnya pun juga. Buah naga merupakan buah yang sangat ajaib karena mempunyai manfaat jangka panjang juga. Pada kesempatan kali ini kami akan menjelaskan beberapa manfaat buah naga untuk ibu hamil.

  1. Meningkatkan nafsu makan

Ibu hamil memang harus makan banyak karena dia harus berbagi makanan dan nutrisi ke janinnya juga. Dengan adanya vitamin BI dan B2 dalam buah ini, maka nafsu makan pun akan semakin meningkat jika ibu hamil mengonsumsi buah naga setiap hari. Kandungan baik dalam buah naga pun akan semakin melengkapi kebutuhan nutrisi ibu hamil dan janin.

  1. Mencegah serangan jantung dan tekanan darah tinggi

Tentunya ibu hamil pun juga mempunyai risiko untuk terserang penyakit jantung dan juga tekanan darah tinggi. Namun jangan khawatir karena dengan adanya buah naga yang mengandung lycopene dan antioksidan, maka risiko terkena serangan jantung dan tekanan darah tinggi akan berkurang. Biji dalam daging buah naga ternyata juga mengandung omega 3 dan omega 6 sehingga bisa mengatasi gangguan kardiovaskular.

  1. Menyembuhkan asma dan batuk

Jika ibu hamil sedang batuk atau asmanya kambuh, maka sangat tepat untuk mengonsumsi buah naga setiap hari. Kandungan omega 3 dan 6 akan membantu melindungi organ respirasi Anda sehingga asma dan batuk pun akan segera sembuh.

Dengan ketiga manfaat buah naga untuk ibu hamil, tentunya Anda Tidak perlu ragu lagi untuk mengonsumsi buah naga. Semoga informasi ini bermanfaat.

Mujarabnya Nes V!

Wanita memang sangat rajin untuk menjaga tubuhnya. Dari berat badan, pola makan, berolahraga, facial, spa, ke salon dan lain-lain merupakan berbagai perawatan yang sering dilakukan oleh wanita. Namun sayangnya, terkadang para wanita ini melupakan satu bagian yang sangat penting untuk mereka. Mereka malah cenderung tidak menjaga kesehatan bagian yang satu ini. Bagian ini adalah organ reproduksinya. Ketika mereka melakukan berbagai macam perawatan untuk wajah ataupun badan, mereka tidak melakukan treatment apapun pada organ reproduksinya padahal sudah ada manfaat Nes V yang sangat berguna untuk organ reproduksi mereka.

Keutamaan Nes V

Nes V yang merupakan sebuah ramuan herbal dari bahan-bahan alami memang tidak bisa diragukan lagi khasiatnya. Berikut adalah beberapa khasiat utama untuk tubuh yang dimiliki oleh Nes V, diantaranya adalah:

  • Say NO to cancer

Nes V ini dengan senang hati akan membantu Anda untuk mencegah miss V terjangkit penyakit kanker serviks. Tidak hanya itu saja, tetapi Nes V ternyata juga mencegah Anda terkena kanker payudara.

  • Cantik dengan mudah

Siapa bilang cantik harus ribet dan mahal? Dengan Nes V ini Anda bisa mendapatkan wajah yang bersih, mulus, dan kencang karena ramuan ini membuat tubuh memperkaya kolagen yang dapat membuat wajah jadi cantik alami.

  • Perawan lagi

Anda tidak usah repot-repot operasi dengan biaya mahal jika ingin membuat miss V Anda menjadi sempit bagaikan gadis perawan. Manfaat Nes V ini dengan mudahnya mampu membuat miss V menjadi lebih rapat. Selain itu, otot vagina juga dibikin menjadi elastis dan kencang kembali.

  • Payudara tidak letoy

Seiring bertambahnya umur sudah pasti payudara akan semakin kendor, apalagi jika Anda menyusui pasti payudara jadi semakin letoy ke bawah. Tapi Anda tidak perlu khawatir, ramuan herbal satu ini bisa membantu mengencangkan payudara Anda.

  • Miss V sehat

Dengan menjaga kestabilan PH asam dan mengurangi lendir-lendir yang berlebih pada vagina dan Nes V juga menjaga kebersihan dan kesehatan rahim setelah menstruasi atau setelah melahirkan. Yang berarti secara tidak langsung Nes V membuat miss V Anda menjadi sehat tanpa ketidak normalan.

  • Keputihan Go-Away

Keputihan yang merupakan masalah yang sering ditemui oleh para wanita dengan mudah dibasmi oleh miss V. Apalagi, manfaat Nes V mampu menghilangkan rasa gatal dan perih karena masalah keputihan itu. Serta bau yang tidak sedap pun seketika akan hilang.

Menghindari Darah Menggumpal Saat Haid

Darah menggumpal saat haid merupakan salah satu penyakit yang bisa dialami oleh perempuan ketika sedang haid. Meskipun penyakit ini jarang dialami oleh sebagian besar perempuan tetapi Anda tetap harus waspada dengan penyakit ini. Terdapat beberapa hal yang mengakibatkan penggumpalan darah saat haid, antara lain :

1. Infeksi Rahim

Infeksi rahim bisa saja terjadi pada semua perempuan, ketika terjadi infeksi rahim maka resiko penggumpalan darah akan meningkat.

2. Perubahan Hormon Progesteron Dan Esterogen

Kedua hormon ini merupakan hormon yang bertanggung jawab terhadap waktu haid dan jumlah darah haid. Perubahan komposisi kedua hormon ini beresiko mengakibatkan penggumpalan darah saat haid.

3. Keguguran

Keguguran terjadi ketika sudah terjadi pembuahan tetapi janin tidak mampu mempertahankan diri, sehingga janin keluar melalui vagina. Biasanya keluarnya janin diikuti darah yang sangat kental dan dalam jumlah yang cukup banyak.

Mengonsumsi Air Putih

Untuk menghindari penggumpalan darah saat haid salah satu hal yang bisa dilakukan adalah mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup banyak. Air putih akan melarutkan darah yang beredar di tubuh, dengan mengonsumsi air putih yang cukup banyak ketika darah haid Anda kelihatan menggumpal maka akan sedikit membantu mengencerkan darah.

Cokelat Hitam

Cokelat hitam merupakan salah satu jenis cokelat yang kaya akan kandungan flavonoid. Flavonoid yang terkandung di cokelat hitam ini akan membantu mengencerkan darah haid. Jika Anda sering mengalami penggumpalan darah saat haid lebih baik Anda mulai mengonsumsi cokelat hitam beberapa hari sebelum haid. Cokelat hitam juga bisa dikonsumsi saat haid untuk mengurangi penggumpalan.

Mengonsumsi Jahe

Jahe yang merupakan salah satu rempah-rempah yang mudah ditemukan di Indonesia kaya akan salisilat. Khasiat dari salisilat sama seperti flavonoid yaitu untuk mengencerkan darah. Mengonsumsi jahe saat darah kelihatan menggumpal merupakan salah satu solusi yang patut dicoba. Selain pada jahe, salisilat juga terkandung pada beberapa buah-buahan yang mudah didapat seperti jeruk dan nanas.

Meskipun darah menggumpal jarang terjadi bagi kebanyakan perempuan, tetapi mengantisipasi hal tersebut terjadi lebih baik dilakukan.

Cara Menghindari Terkena Kanker Kulit

Musim di Indonesia hanya ada dua yaitu musim penghujan dan musim kemarau. Jika sudah memasuki musim pancaroba maka keadaan cuaca sangat tidak menentu. Nah, apabila sudah masuk di musim kemarau tentu panas yang ada akan sangat menyengat. Apalagi akhir-akhir ini panas yang dirasakan akan lebih panas dari musim kemarau tahun-tahun sebelumnya. Oleh karena itu Anda harus mewaspadai karena akan ada gejala kanker kulit yang akan banyak dialami oleh orang yang memiliki pigmen yang tipis.

Namun bukan hanya untuk orang yang memiliki warna kulit yang cerah saja, untuk Anda yang memiliki warna kulit yang gelap juga harus waspada karena panas yang diakibatkan oleh sinar UV ini akan merusak jaringan yang ada di kulit dan bisa mengakibatkan kanker. Untuk itu, mulai dari sekarang Anda harus bisa mengenai gejala-gejala akan adanya kanker kulit ini sehingga Anda bisa melakukan perlindungan diri sejak dini.

Kenali Gejala Kanker Kulit Yang Paling Umum

Sebelum Anda mengetahui lebih banyak mengenai kanker kulit, maka Anda harus bisa mengenali gejala kanker kulit itu yang seperti apa. Nah, akan diuraikan dengan singkat gejala yang dialami yaitu:

  1. Ada benjolan kecil-kecil dan letaknya tidak di satu tempat melainkan di berbagai tempat yang berbeda, seperti di kaki, tangan, leher, wajah, dan area yang sering terkena panas matahari menyengat.
  2. Luka yang tidak kunjung sembuh dan seperti daging dan berwarna kecokelatan. Ini banyak yang memiliki terutama yang aktif untuk bekerja di ladang atau di sawah. Risiko terkena kanker dengan gejala ini sangatlah banyak terjadi dan kerap dibiarkan saja.
  3. Jika Anda terluka, maka permukaan yang ada luka tersebut terlihat bersisik dan juga jika Anda garis dengan jari akan berwarna putih, serta bisa jadi kemungkinan berkerak di sekitar luka.
  4. Ada banyak tahi lalat yang Anda. Namun sering berjalannya waktu tahi lalat tersebut akan tumbuh dan bahkan banyak seta warnanya bisa berubah

Dari keempat gejala kanker kulit yang ada tersebut, maka Anda harus segera mengambi tindakan untuk berobat. Nah, obat herbal seperti sarang semut sangat direkomendasikan untuk Anda. Kenali gejala umumnya dan segera atasi sebelum menyebar.

Atasilah Rambut yang Rapuh dengan Bantuan Air Kelapa

Manfaat air kelapa ini tidak sekedar untuk tubuh saja, akan tetapi untuk perawatan wajah dan juga rambut pun sangat bisa. Untuk itu jika Anda menemukan air kelapa, cobalah untuk memanfaatkannya, bukan membuangnya begitu saja. Tanpa disadari, meski harga air kelapa itu murah, namun khasiat yang diberi itu sangatlah beragam. Untuk itu kami begitu merekomendasikan Anda untuk meminum air kelapa serutin mungkin.

Sejumlah Manfaat Air Kelapa Untuk Rambut yang Rapuh

Rambut rapuh itu lebih banyak terjadi pada wanita. Pasalnya rambut wanita yang akan sering dicat, di smoothing, di rebonding dan lain sebagainya. Ketika rambut sudah rapuh, pasti akan terjadi kerontokan yang luar biasa. Apabila kerontokan tersebut sampai terjadi, maka kebotakan pun bisa saja terjadi. Agar hal mengerikan tersebut tidak terjadi, cobalah sekarang Anda ambil manfaat air kelapa. Dengan begitu, rambut yang rapuh pun akan kembali normal.

Setelah Anda menggunakan air kelapa sebagai perawatan rambut yang rapuh, maka ada sejumlah perubahan yang dapat dirasakan. Perubahan pertama, rambut rontok berkurang jumlahnya. Cara penggunaannya, Anda hanya perlu membasuh rambut menggunakan air kelapa. Selain itu Anda pun bisa memanfaatkannya sebagai masker rambut. Dengan begitu rambut pun akan menjadi lebih sehat dari sebelumnya.

Perubahan yang kedua, rambut jadi lebih kuat. Rambut kuat itu sangat diinginkan oleh para wanita, terlebih untuk para wanita yang berambut panjang. Pasalnya jika rambutnya panjang, pasti beban yang ditampung menjadi lebih besar. Untuk itulah rambut Anda sangat membutuhkan air kelapa. Sehingga meskipun rambut Anda panjang, kekuatannya tetap akan terjaga. Dengan begitu kerontokan menjadi berkurang dan lebih kuat sampai ke akarnya.

Manfaat yang ketiga, kulit kepala jadi terbebas dari ketombe. Tidak hanya seorang wanita yang menyadari bahwa ternyata rambutnya banyak ketombe. Lelaki pun banyak yang mengalami masalah tersebut. Sebenarnya ada cukup banyak faktor yang membuat ketombe tersebut muncul di kelapa. Untuk itulah Anda atasi segera dengan mengambil manfaat air kelapa. Ketika rambut bebas ketombe, maka kerapuhan rambut tidak mungkin terjadi.

Membersihkan Karang Gigi Secara Alami

Gigi merupakan salah satu organ tubuh yang mempengaruhi penampilan. Gigi yang rapi dan putih akan menambah kecantikan dan ketampanan seseorang. Sebaliknya, orang dengan gigi yang kotor dan tidak rapi sering membuat seseorang tidak percaya diri. Untuk itu, kesehatan dan kebersihan gigi harus dijaga.

Gigi yang jarang dibersihkan dapat membuat noda yang membandel yaitu karang gigi. Karang gigi yang dibiarkan terlalu lama dapat membuat noda semakin membandel dan sulit dihilangkan. Salah satu penyebab karang gigi adalah jarang sikat gigi yang membuat sisa-sisa makanan menempel pada gigi.

Karang gigi yang tidak dibersihkan dan dibiarkan terlalu lama dapat mengganggu kecantikan. Bayangkan saja, seseorang pasti akan malu jika karang giginya dilihat orang lain. Oleh karena itu, mereka menjadi minder dan tidak percaya diri.

Cara Membersihkan Karang Gigi Secara Alami

Membersihkan karang gigi sebenarnya sangat mudah. Anda cukup pergi ke dokter gigi dan melakukan pembersihan karang gigi. Anda mungkin akan dikenakan biaya sekitar seratus ribuan tergantung dokter di wilayah masing-masing. Namun, ada beberapa cara membersihkan karang gigi yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah, yaitu:

  1. Flossing

Flossing merupakan kegiatan membersihkan sela-sela gigi dengan benang atau dental floss. Dengan melakukan flossing, sisa-sia makanan pada mulut Anda akan hilang. Untuk itu lakukan flossing sehari sekali.

  1. Menggunakan pasta gigi khusus

Pilihlah pasta gigi yang dapat membersihkan karang gigi. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride atau tartar control. Kandungan tersebut ampuh untuk menghilangkan karang gigi.

  1. Konsumsi buah-buahan

Buah-buahan yang mengandung vitamin C dan mengandung banyak serat seperti apel dan melon dapat membersihkan karang gigi secara alami. Selain itu, kebersihan mulut Anda  juga tetap terjaga.

  1. Kurangi konsumsi makanan yang mengandung gula dan tepung

Makanan yang mengandung gula dan tepung dapat memicu timbulnya plak pada gigi. Untuk itu, kurangi konsumsi makanan kelompok ini. Anda juga harus rajin menggosok gigi minimal dua kali sehari sebelum tidur dan setelah makan.

Hindari Kebiasaan Minum Terlalu Manis

Minuman manis sekarang menjadi trend untuk orang indonesia dan ada di daerah tertentu. Pagi-pagi sekali tentu sudah tersedia minuman manis berupa teh manis yang sangat cocok untuk suasana pagi dan siang, sore maupun malam pun juga tersedia. Jika Anda termasuk orang yang selalu mengonsumsi minuman manis setiap harinya, maka Anda perlu lho untuk menguranginya sekarang. Tidak perlu menghentikannya secara langsung. Anda bisa bertahap untuk mengurangi minuman yang terlalu manis ini.

Beragam Penyakit Akibat Terlalu Banyak Minum Manis

Mengapa Anda harus mengurangi minuman yang terlalu manis? Ada bahaya yang ditimbulkan lho jika Anda mengonsumsi minum-minuman yang terlalu manis ini. Salah satu dampak terbesar dan sudah umum yaitu penyakit gula. Meminum minuman manis setiap hari dan setiap waktu akan membuat gula darah Anda menjadi naik dan Anda akan bisa terkena penyakit diabetes.

Selain Anda terkena penyakit gula, maka Anda bisa juga mengalami batuk dan juga serak yang terus menerus. Ini akan membuat Anda kesulitan dan pernapasan Anda agak terganggu karena Anda batuk dan tidak terus kemudian sembuh. Penyakit yang lain seperti kencing manis. Ini akan sangat berbahaya jika tidak segera Anda obati. Frekuensi untuk buang air kecil yang terlalu sering juga tidak baik untuk kesehatan karena bisa jadi sistem di dalam uretra Anda mengalami gangguan.

Pengganti Minuman Manis Yang Sehat Dan Rendah Gula

Anda tentu tidak mau bukan mengalami beragam penyakit akibat terlalu sering mengonsumsi minuman yang terlalu manis? Untuk itu, Anda bisa lho menggantinya dengan minuman yang rendah gula, seperti teh hijau. Anda bisa minum manis dan mengurangi porsi gula. Perbanyak juga untuk mengonsumsi air putih yang sangat bagus untuk kesehatan Anda.

Jika Anda mencoba sedikit demi sedikit maka ini akan membuat Anda menjadi lebih sehat. Anda bisa melakukan secara bertahap sehingga Anda tidak akan kaget dan tidak akan kecanduan dengan minuman yang manis. Buruan, segera Anda ganti minuman manis Anda dengan minuman yang rendah gula. Hidup sehat dengan kurangi konsumsi gula berlebihan di dalam tubuh dan hindari beragam penyakit akibat minuman manis.

Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Kita

Kesehatan merupakan salah satu kenikmatan yang harus kita syukuri. Dengan badan yang sehat, tentunya kita bisa mengerjakan segala kegiatan sehari-hari dengan lancar. Berolahraga merupakan salah satu tips untuk mendapatkan tubuh yang senantiasa sehat. Hampir sama halnya dengan mesin, jika tubuh kita tidak dipakai dalam waktu yang lama atau tidak difungsikan secara optimal maka kualitas dari mesin ataupun tubuh akan usang.

Menjaga Kesehatan Dengan Rutin Berolahraga

Sebisa mungkin tubuh kita ini digerakkan agar menjaga kelancaran sistem metabolisme di dalam tubuh. Jangan sampai kita tidak menggerakkan tubuh kita, hal tersebut akan mengganggu kesehatan di dalam tubuh apapun itu gangguannya. Dengan berolahraga, tubuh kita bisa mencegah berbagai macam penyakit.

Berolahraga tidak harus yang berat-berat. Berolahraga ringan juga bisa membantu tubuh kita lebih sehat. Dari semakin keluarnya keringat maka tubuh kita bisa terbantu untuk memperlancar proses detoksifikasi melalui ekskresi yaitu pengeluaran cairan. Masih banyak kegunaan olahraga yang lainnya. Dengan berolahraga secara rutin, kita bisa membentuk tubuh kita menjadi lebih ideal. Ideal yang dimaksud disini yaitu mempunyai bentuk tubuh yang tidak terlalu gemuk dan juga tidak terlalu kurus.

Jika kita mempunyai berat tubuh yang berlebih atau biasa disebut juga dengan obesitas, maka kemungkinan besar kita akan mudah terkena berbagai macam penyakit. Dengan kata lain, orang dengan berat badan ideal lebih terjaga kesehatannya dibanding orang dengan berat badan berlebih. Tidak hanya orang dengan berat badan yang berlebih saja, orang dengan tubuh yang terlalu kurus, juga akan mudah terkena penyakit. Orang dengan berat badan terlalu kurus biasanya tidak terpenuhi asupan gizi optimalnya, sehingga tubuh tidak terlalu bisa kebal terhadap berbagai macam penyakit.

Kita bisa memulai dengan berolahraga jogging atau jalan santai setiap harinya, atau paling tidak 5 hari seminggu. Ambillah waktu di pagi hari atau sore hari ketika matahari tidak terlalu terik. Dengan rutin berolahraga setiap harinya, maka metabolisme tubuh akan selalu terjaga, tubuh kita akan selalu senantiasa sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit.

Manfaat Sayur Kelor yang Jarang Diketahui Masyarakat Umum

Pernahkah Anda dengar daun kelor? Bagi masyarakat perkotaan, nama daun kelor sudah jarang sekali didengar lagi. namun jika Anda hidup di pedesaan, maka daun kelor pun masih menjadi makanan yang cukup sering tersedia di meja makan. Banyaknya masyarakat desa memasak daun kelor karena memang mengetahui manfaat daun kelor bagi kecantikan dan kebugaran tubuh. Untuk itu hendaknya jangan sampai ketinggalan informasi terkait sejumlah manfaat terbaik dari daun kelor.

Keunggulan Apabila Mengonsumsi Sayur Berbahan Daun Kelor

Sampai sekarang ini tidak sedikit orang menanyakan manfaat daun kelor bagi kecantikan. Pasalnya wanita mana yang ingin kelihatan buruk dan kucel didepan pasangannya. Mereka pasti akan memiliki cara khusus agar penampilan terlihat lebih segar dan menarik. Salah satu cara yang bisa digunakan adalah menjaga asupan. Anda harus memastikan bahwa setiap asupan selalu mengandung nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh. Berikut ada sejumlah keunggulan yang dapat Anda peroleh apabila mengonsumsi sayuran berbahan dasar daun kelor.

  • Meredakan jerawat yang sedang radang

Jerawat yang sedang meradang adalah hal yang sangat mengganggu. Pasalnya wajah jadi sulit untuk berbicara. Jadi intinya sewaktu wajah sedang ada jerawat yang meradang, pasti membuat orang tersebut kurang nyaman. untuk itulah Anda perlu segera meredakan jerawat meradang tersebut dengan secepat mungkin.

  • Membantu memulihkan noda bekas dari jerawat

Siapa yang tidak tahan dengan bekas jerawat? Tentu saja setiap orang sangat tidak tahan. Pasalnya ketika ada satu noda saja, wajah langsung tampak kurang menarik. Bagi kaum hawa, noda jerawat adalah musuh utama dan harus dihindari. Untuk menghindari noda jerawat, maka kami sarankan para kaum hawa lebih care terhadap keadaan kulit.

  • Membantu menyamarkan sejumlah flek

Flek hitam sama seperti noda jerawat. Kedua hal tersebut sama-sama mengganggu penampilan. Jadi untuk menghindarinya, cobalah selalu rajin membersihkan wajah. Jika sudah maka jangan lupa pula untuk selalu memberi treatment berbahan alami. Contoh treatment berbahan alami yakni mengaplikasikan masker yang terbuat dari kelor. Dengan begitu, tanpa perlu waktu lama Anda sudah bisa merasakan serangkaian manfaat daun kelor bagi kecantikan.

Ini Dia Cara Mencuci Tangan Yang Benar

Di televisi Kita tahu bahwa banyak sekali iklan sabun yang memperagakan cara mencuci tangan yang baik dan benar. Dari mulai yang mengatakan cukup beberapa detik saja karena menggunakan sabun khusus hingga yang harus di lakukan hingga mencapai sela jari hingga hasilnya maksimal.

Ada pula jenis cairan antiseptik yang di klaim sangat efektif untuk membersihkan tangan. Lalu bagaimana cara mencuci tangan yang baik dan benar? Apakah yang dengan menggunakan air, sabun atau cairan antiseptik pembersih tangan? Berikut akan Kami ulas hanya untuk Anda.

Beberapa Cara Yang Baik Dan Benar Untuk Mencuci Tangan

Ada beberapa cara yang bisa Anda gunakan untuk mencuci tangan dengan baik dan benar. Di sini Kami menyampaikan beberapa hal tersebut yang sudah melalui proses uji dan penelitian sehingga akurat dan terpercaya.

  • Gunakan air dan sabun

Mencuci tangan yang baik dan benar adalah dengan menggunakan air dan sabun. Bukan dengan menggunakan cairan antiseptik. Cairan antiseptik hanya di pakai di kala darurat Anda tak menemukan air. Namun jika bisa menemukan air yang terbaik tetap mencuci dengan air karena air lebih efektif untuk menghilangkan kuman dan bakteri.

  • Hindari mesin pengering tangan

Dan yang kedua adalah cobalah untuk menghindari mesin pengering tangan yang banyak terdapat pada restoran atau toilet umum. Menurut sebuah penelitian menggunakan mesin ini justru membuat tangan Anda terpapar banyak bakteri yang ada di restoran atau toilet umum tersebut. Sehingga bukannya membersihkan namun justru membuat tangan kembali kotor.

  • Perhatikan caranya

Dan yang terakhir adalah perhatikan cara untuk mencuci tangan dengan baik dan benar. Cara yang benar adalah dengan mencucinya di bawah air yang mengalir dan usahakan untuk menggosok sela-sela jari hingga bersih sempurna. Sebelum tutup keran siram keran terlebih dahulu dengan air bersih agar supaya kotoran yang menempel tak kembali mengotori tangan Kita.

Itulah beberapa cara yang baik dan benar untuk mencuci tangan setiap hari. Usahakan untuk selalu mencuci tangan setelah Kita bepergian dari luar rumah dan setelah Kita mengerjakan sesuatu yang membuat tangan Kita kotor. Sebelum makan pastikan juga tangan Kita bersih dengan cara mencucinya dengan benar.

Manfaat Minyak Bulus Untuk Kesehatan Anda

Mungkin minyak bulus bagi Anda termasuk jenis obat yang jarang di dengar. Dari namanya saja Kita tahu bahwa minyak tersebut terbuat dari binatang yang bernama bulus. Lalu apa saja manfaat dari minyak bulus itu? Bagaimana cara pembuatan minyak bulus dan apakah aman untuk di pakai dalam jangka waktu yang panjang untuk tubuh Kita? Semua itu akan di bahas dalam artikel berikut yang mana pokok bahasan Kita kali ini adalah apa saja hal dan informasi yang terkait dengan minyak bulus. Jadi simak hingga tuntas agar supaya Anda bisa mendapatkan informasi lengkapnya.

Beberapa Manfaat Dan Khasiat Dari Minyak Bulus Untuk Kesehatan

Ada beberapa manfaat dan khasiat dari minyak bulus yang bisa Anda dapatkan. Tentu saja manfaat itu bisa Anda dapatkan jika Anda mampu memperoleh minyak bulus yang asli sehingga khasiat yang di dapat pun maksimal.

  • Obati gatal

Manfaat yang pertama adalah untuk mengobati dan menghilangkan adanya penyakit gatal seperti koreng, gatal, eksim, borok atau penyakit kulit lainnya. Banyak orang yang mengaku sembuh karena cocok untuk menggunakan minyak bulus ini untuk di oles di bagian yang gatal.

  • Minyak pijat

Banyak juga masyarakat yang menggunakan minyak bulus sebagai minyak pijat khususnya untuk memijat badan yang lelah atau kecapean. Biasanya yang menggunakan minyak bulus sebagai minyak pijat karena memang ingin mendapatkan manfaat lebih dari pijat yang di lakukannya.

  • Luka bakar

Dan manfaat atau khasiat yang terakhir adalah untuk mengobati luka bakar. Jika biasanya luka bakar secara spontan banyak yang menggunakan pasta gigi untuk meredakan sakit dari luka bakar. Namun jika Anda mengoleskan minyak bulus maka yang akan Anda dapatkan adalah redanya rasa sakit hingga nanti bekas luka bakar pun tak akan terlihat karena sama sekali tak meninggalkan bekas.

Itulah beberapa manfaat dan khasiat dari minyak bulus sebagai salah satu obat tradisional yang bisa di pakai untuk menjaga kesehatan Anda sekaligus untuk menjadi treatment perawatan kecantikan kulit Anda secara rutin.

Alergi Susu Sapi? Susu Kedelai Juga Banyak Manfaatnya

Susu sapi memang terkenal dengan segudang manfaatnya yang dapat membuat tubuh Anda menjadi lebih sehat dan bugar. Namun apa jadinya jika ternyata Anda alergi susu sapi? Salah satu solusi untuk tetap mendapatkan berbagai manfaat dari kandungan susu adalah dengan mengonsumsi susu kedelai. Berasal dari kedelai yang merupakan salah satu jenis biji-bijian, susu kedelai aman dikonsumsi Anda yang mengalami alergi susu sapi.

Mencegah Osteoarthritis

Osteoarthritis adalah salah satu penyakit yang menyerang bagian persendian atau engsel. Kandungan yang terdapat dalam susu kedelai seperti fosfor akan dapat membantu Anda sembuh dari Osteoarhritis.  Kandungan fosfor yang tinggi pada kedelai dapat membantu mengurangi rasa nyeri pada daerah persendian.

Mencegah Osteoporosis

Osteoporosis adalah salah satu penyakit tulang yang sering dialami oleh kaum wanita. Hal ini diakibatkan oleh kandungan hormon estrogen yang mengalami penurunan. Dengan rutin mengonsumsi susu kedelai maka kandungan fitoestrogen dalam susu kedelai tersebut akan mampu meningkatkan kadar hormon estrogen. Dengan kadar hormon estrogen yang terjaga maka Anda akan terhindar dari penyakit osteoporosis.

Mencegah Infeksi Pada Tulang

Tulang juga dapat mengalami infeksi atau yang disebut dalam istilah kedokteran sebagai Osteomilitis. Kondisi tersebut bisa menjadi parah sehingga dibutuhkan antibiotik dalam dosis yang tinggi. Oleh karena itu, dengan rutin mengonsumsi susu kedelai setiap hari, maka Anda akan dapat terhindar dari infeksi tulang. Sebab kandungan mineral dan vitamin yang tinggi akan membantu Anda menjaga kesehatan tulang.

Mencegah Rakitis

Rakitis adalah penyakit yang biasanya menyerang anak-anak. Penyakit tersebut dapat mengakibatkan kondisi tulang anak menjadi lemah. Anak yang menderita penyakit rakitis maka akan mengalami gangguan pertumbuhan tulang dan gigi, nyeri pada otot, dan juga dapat mengalami kelainan bentuk gigi dan tulang. Salah satu kandungan mineral yang penting untuk mencegah penyakit ini adalah Fosfor dan Vitamin D. Susu kedelai juga mengandung Fosfor dan Vitamin D yang cukup untuk membantu anak Anda terhindar dari penyakit rakitis tersebut. jika anak Anda mengalami alergi susu sapi, maka Anda dapat memberikan susu kedelai.

Mengetahui Informasi Penting Tentang Antibiotik

Antibiotik, banyak orang menggunakan jenis obat ini. Antibiotik merupakan obat yang dapat digunakan untuk mencegah infeksi pada tubuh yang disebabkan oleh bakteri. Penggunaan dari berbagai macam nama obat antibiotik bukan digunakan untuk infeksi yang disebabkan oleh parasit dan virus. Obat antibiotik yang digunakan sebagai obat untuk infeksi virus kemungkinan besar malah dapat membahayakan tubuh manusia. Hal ini disebabkan karena setiap dosis antibiotik, virus tidak akan terpengaruh. Sebaliknya, malah akan terjadi peningkatan akan kekebalan dari bakteri terhadap obat antibiotik.

Bakteri Pada Saat Resistensi Antibiotik

Berbagai macam bakteri yang kebal terhadap obat antibiotik tidak bisa dilenyapkan dengan obat antibiotik dengan dosis pemakaian yang sama. Ini menyebabkan mengapa orang harus selalu mengikuti arahan dan petunjuk dari dokter sebelum kita mengambil obat antibiotik.

Saat ini sudah lebih dari seratus jenis obat antibiotik yang dipergunakan dokter untuk penyembuhan infeksi yang ringan sampai infeksi yang parah.

Bakteri dengan sifat yang resisten atau kebal pada berbagai macam nama obat antibiotik pada umumnya lebih berbahaya dan lebih kuat. Pada keadaan umumnya, bakteri melakukan pembelahan diri sekali tiap 20 menit. Tapi saat resistensi antibiotik, perkembangannya lebih cepat dan juga lebih banyak dari sebelumnya. Hal tersebut membuat keadaan lebih berbahaya daripada sebelumnya. Saat resistensi obat antibiotik terjadi, ahli medis atau dokter bisa mengadakan jaringan kultur untuk tahu jenis dari obat antibiotik apa untuk efektif menghancurkan bakteri tersebut.

Hal seperti ini harus diketahui, karena jika kita atau dokter lengah sedikit saja ketika menentukan obat antibiotik maka akan berdampak buruk kepada hasil kesehatan pasien. Hal ini penting diketahui oleh dokter, karena dokterlah yang menentukan resep obat antibiotik. Pengetahuan tentang antibiotik lebih baik diteruskan kepada pasien, karena lebih baik seorang pasien mengetahui fungsi dari semua obat yang akan dikonsumsinya. Biasanya obat antibiotik yang diberikan oleh dokter atau ahli medis disarankan untuk sebisa mungkin pasien menghabiskannya. Antibiotik sangat berguna untuk penyembuhan berbagai penyakit, untuk bisa mendapatkan hasil maksimal dan optimalnya, pengonsumsian berbagai nama obat antibiotik harus diselesaikan sampai habis sesuai resep yang diberikan oleh dokter.

Trik Waktu Mandi Segar Untuk Tetap Sehat.

Disini akan membahas beberapa  rekomendasi waktu yang pas untuk Anda bisa sehat dengan  cara memperhatikan waktu kapan saja untuk Anda bisa mandi, dan bisa tetap sehat. Mungkin kebanyakan dari orang Indonesia bahwasanya mandi yang paling afdol ialah mandi di  pagi hari. Atau kebiasaan kebanyakan orang yang mandi di waktu jam malam, seperti di jam habis magrib, jam 8 atau 9 malam, dan lainnya. Atau karena mentang-mentang sedang libur sekolah, atau libur kerja, hanya mandi satu kali, dan itu pun disaat habis Ashar. Padahal, sebenarnya hal tersebut memiliki  banyak risiko jika Anda mandi di waktu tersebut.

Lalu, Bagaimana Sih Trik Yang Mudah Untuk Bisa Sehat Lewat Mandi?

Sebelumnya ada beberapa waktu yang harusnya Anda tidak boleh mandi: seperti yang pertama ialah: di waktu Anda setelah shalat Ashar, sampai dengan  setelahnya. Hal ini merupakan waktu dimana keringat masih dalam proses kering. Dan jika masih basah, dan masih mengucur lalu Anda paksa untuk mandi, dikhawatirkan bisa mengganggu kesehatan kulit  dan tubuh Anda, meskipun terasa segar.

Waktu yang selanjutnya ialah: setelah Anda  melakukan sholat maghrib. Sudah pasti, mengingat waktu ini sangat membahayakan kesehatan tulang yang ada dalam tubuh manusia. Serta menimbulkan yang namanya penyakit  reumatik. Dan yang selanjutnya ialah: sangat dianjurkan untuk tidak mandi  di jam 9 sampai dengan jam 12 malam. Lagi-lagi, masalah reumatik akan sangat cepat menyerang Anda.

Oleh karenanya ada beberapa  waktu yang dianjurkan, dan menjadi beberapa trik mudah untuk dilakukan. Diantaranya: jam 4 pagi merupakan jam paling baik untuk Anda  melakukan mandi. Hal ini bisa membantu Anda dalam menurunkan risiko terkena  darah tinggi, meningkatkan sel-sel darah putih yang ada  di dalam tubuh, menjadi salah satu alternatif dalam memperbaiki jaringan dalam tubuh, dan lainnya.

Waktu yang paling baik selanjutnya ialah: mandi sebelum Ashar, yakni sekitar jam 4 atau 4:30  sore, sampai dengan sebelum adzan maghrib. Ada  beberapa manfaat yang di dapat, yakni: setelah beraktivitas, pastinya banyak kuman dan kotoran yang menempel di tubuh manusia. Nah, hal ini menjadi alternatif untuk manusia bisa terhindar dari kotoran dan kuman penyebab penyakit. Yang selanjutnya ialah, menghindari Anda dari yang namanya stres serta depresi. Sekian bahasan kali ini.