Cara Pencegahan Agar Tidak Terkena Maag

admin   February 9, 2018   Comments Off on Cara Pencegahan Agar Tidak Terkena Maag

Mendengar kata maag, bagi para pekerja kantoran, mahasiswa atau anak sekolahan yang super sibuk pasti sangat tidak asing. Bahkan maag itu dianggap penyakit yang sangat umum. Sehingga jika tiba-tiba maag menyerang, penderitanya tidak kaget. Akan tetapi bagaimana jika maag tersebut menyerang saat kerjaan sedang siuk-sibuknya? Tentu saja itu akan sangat mengganggu aktivitas. Sebelum maag menyerang, ada baiknya Anda mencegah. Jika maag sudah menyerang, banyak penderitanya yang tak bisa berbuat apa-apa. Untuk gerak saja rasanya sudah sangat lemas dan perut bagian atas sangat sakit.

Cara Tepat Menghindari Sakit Maag

Agar bisa terhindar dari yang namanya maag, maka Anda harus selalu memperhatikan waktu makan. Jangan sampai Anda mengesampingkan makan, terutama jika jadwal kerja sedang sibuk-sibuknya. Jika itu terjadi maka maag pun akan langsung menyerang. Selain menepati waktu makan, makanan yang dikonsumsi pun jangan sampai sembarangan. Makanan penyebab maag itu seperti, makanan yang pedas dan makanan yang kecut. Meskipun Anda pencinta makanan yang rasanya begitu pedas dan kecut, akan tetapi pikirkan kembali jika mengonsumsinya. Jika terlalu sering mengonsumsi makanan tersebut, asam lambung pun akan meningkat dan lambat laun lambung menjadi rusak. Cara pencegahan yang berikutnya, jangan mengonsumsi kopi ketika perut masih dalam keadaan yang kosong. Kebanyakan orang pasti akan minum kopi di pagi hari sebelum memulai aktivitas.

Pasalnya dengan konsumsi kopi, badan bisa jadi lebih segar dan tidak mengantuk ketika bekerja. Akan tetapi kopi tersebut justru akan membuat perut merasa semakin perih. Untuk itu jangan sampai Anda mengganti jam sarapan dengan mengonsumsi kopi. Cara pencegahan lainnya, perbanyak air hangat. Air yang hangat itu memang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Tidak hanya bermanfaat untuk melancarkan pencernaan, air putih juga bisa membantu untuk mencegah maag. Setelah Anda mengonsumsi makanan pedas ataupun kecut, perbanyak air hangat. Dengan begitu lambung pun akan tetap terjaga. Demikian pencegahan yang nantinya bisa Anda praktekkan agar terhindar dari sakit lambung alias maag.

Related posts: