Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Chocolate

admin   April 27, 2017   Comments Off on Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Chocolate

cara mengatasi ejakulasi diniCoklat? Anda pasti sudah tak asing lagi dengan makanan manis yang satu ini. Namun bagaimana jika coklat dikonsumsi secara rutin sebagai cara menurunkan berat badan? Kok bisa? Ya tentu saja bisa. Banyak orang yang menghindari coklat karena dianggap bisa menyebabkan kegemukan. Pernyataan tersebut tidak salah, namun perlu diluruskan. Tidak semua jenis coklat mengandung lemak tak sehat yang memicu kegemukan. Salah satu jenis coklat yang mengandung lemak sehat adalah dark Chocolate atau coklat hitam. Coklat hitam mengandung lemak tak jenuh tunggal yang disebut asam oleat dan dua jenis lemak jenuh yaitu palmitat dan asam sterik. Beberapa jenis kandungan lemak tersebut tidak mempengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh. Sehingga, sangat baik jika dikonsumsi untuk mengurangi berat badan.

5 Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Coklat Hitam

Bagi Anda yang tertarik untuk mencoba cara menurunkan berat badan dengan coklat hitam, ikuti beberapa tips berikut ini yuk:

– Aturlah pola makan dengan cermat agar menu makanan pagi, siang, dan malam hari tidak terlalu banyak mengandung lemak dan karbohidrat. Lalu, akhirilah makan Anda dengan sepotong coklat hitam.

– Kurangilah kebiasaan ngemil snack dan gantilah dengan makan beberapa potong coklat hitam.

– Coklat hitam yang dikombinasikan dengan potongan buah atau yoghurt akan memberikan efek segar di mulut sehingga bisa dikonsumsi sebagai dessert atau makanan penutup.

– Hindarilah makanan yang mengandung banyak lemak seperti gorengan dan makanan berlemak lainnya. Hal ini dilakukan agar proses diet Anda tidak sia-sia.

– Nikmatilah kelezatan cokelat setiap kali memakannya. Dengan begitu, selain berat badan turun, Anda juga dapat menikmati ketenangan perasaan dan pikiran sehingga merasa hidup lebih nyaman.

Ternyata mengonsumsi coklat hitam tidak hanya sebagai cara menurunkan berat badan, tetapi juga berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah pengerasan pembuluh arteri atau dikenal dengan penyakit antherosclerosis yang biasa terjadi bagi penderita obesitas. Coklat hitam memang memberikan sejuta manfaat, namun jangan sampai dikonsumsi secara berlebihan. Segala sesuatu yang berlebihan tentu tidak baik. Oleh karena itu, batasilah porsi coklat hitam yang dikonsumsi setiap harinya.

Related posts: