Cara Menjaga Kesehatan Mata untuk Para Mahasiswa

admin   January 31, 2018   Comments Off on Cara Menjaga Kesehatan Mata untuk Para Mahasiswa

Seperti yang anda ketahui bahwa mahasiswa zaman sekarang pastinya lebih banyak meluangkan waktunya didepan laptop atau komputer pada saat menjelang skirpsi. Inilah yang merupakan salah satu faktor resiko dari beberapa masalah atau beberapa gangguan mata. Seperti yang anda ketahui bahwa saat mata berada di depan laptop atau didepan layar monitor komputer, mata akan cepat lelah. Hal ini dikarena otot-otot pada mata akan kelelahan dengan keadaan menatap komputer terus-menerus. Akibatnya banyak sekali beberapa tanda seperti mata terasa berat atau lelah, keadaan disekitar mata menjadi agak keras atau tekanan pada bola mata meningkat. Bahkan bisa sampai membuat mata menjadi kehilangan fokus saat melihat cahaya. Hal ini mampu untuk membuat mata anda menjadi tak nyaman digunakan untuk melihat karena tak fokus dan inginnya tidur atau mengistirahatkan mata ini. Namun ternyata ada beberapa tips yang mampu untuk mengurangi dampak tersebut yang akhirnya mampu untuk anda tetap bisa menggarap skripsi.

Pastikan yang pertama adalah atur pencahayaan ruangan anda dan juga pada laptop atau monitor anda. Mata bisa lelah karena kurang cahaya atau bahkan kelebihan cahaya. Dengan mengetahui hal ini artinya anda harus bisa mencari tahu pencahayaan yang cukup untuk mata anda. Lanjut dengan jarak pandang anda ke monitor, yaitu sekitar 50-80 cm karena jarak ini merupakan jarak yang cukup untuk mata dapat bekerja dengan baik di depan monitor. Sesering kali bila sudah merasakan pegal atau kaku pada mata, cobalah untuk menatap sekitar ruangan anda agar mata dapat berakomodasi dengan baik dan akhirnya tidak kaku atau pegal lagi. Namun bila mata sudah sampai kelelahan dan kering langsung gunakanlah tetes mata yang mampu untuk membuat mata menjadi lebih segar kembali dan bisa melihat dengan baik tanpa harus terasa kering.

Dengan begitu anda sudah bisa mengerjakan skripsi anda dengan baik karena anda tidak terhalangi oleh mata lelah karena terlalu lama menatap monitor. Dengan ini anda akan bisa dengan fokus mengerjakan skripsi anda dan dapat lulus tepat waktu.

Related posts: