Buah Yang Cocok Untuk Tumbuh Kembang Janin

admin   May 3, 2018   Comments Off on Buah Yang Cocok Untuk Tumbuh Kembang Janin

Makanan yang sehat belum cukup untuk membuat perkembangan janin dalam kandungan selama 9 bulan itu menjadi sempurna. Ibu hamil harus mengkonsumsi buah supaya asupan vitamin tercukupi. Buah merupakan makanan tambahan untuk menjadi sumber vitamin yang sangat baik untuk ibu hamil dan juga untuk janin. Jika dikonsumsi secara teratur maka janin dipastikan akan lahir dengan tubuh sempurna.

Macam-Macam Buah Yang Bagus Untuk Janin

Buah-buahan bukan hanya baik untuk tubuh, tetapi juga sangat baik untuk kecantikan jadi wajar jika buah ini harus dikonsumsi. Tetapi ada manfaat lain dari buah ini yaitu untuk perkembangan janin dalam kandungan selama 9 bulan. Jadi selama mengandung ibu hamil harus selalu mengkonsumsi buah apabila ingin janin tumbuh dengan sempurna.

Buah yang sangat dianjurkan untuk dimakan sewaktu masa kehamilan ini bukanlah sembarang buah, tetapi buah yang dianjurkan oleh ahli kandungan. Berikut ini adalah beberapa buah tersebut.

  • Alpukat

Alpukat adalah buah yang sangat baik dimakan ibu hamil, karena buah ini kaya akan asam folat yang sangat berguna untuk membuat janin memiliki tubuh sempurna. Selain itu kandungan asam folat ini juga sangat bermanfaat untuk mencegah keguguran. Selain folat alpukat juga kaya akan vitamin C, K, dan B.

  • Apel

Penelitian menyebutkan bahwa dengan ibu hamil memakan apel akan membuat janin nantinya sewaktu lahir tidak akan terkena masalah alergi dan juga terjangkit penyakit asma. Jadi buah ini akan memungkinkan anak itu lahir dengan imun yang bagus, selain itu apel juga mengandung serat, vitamin C dan juga vitamin A. Jadi dengan makan apel membuat bayi yang baru lahir terhindar dari sesak nafas.

  • Jeruk

Jeruk memang mengandung banyak vitamin C, tetapi jeruk juga mengandung vitamin B, asam folat dan juga antioksidan yang dapat mencegah rusaknya sel. Buah ini juga akan membuat janin dalam kandungan tidak terkena cacat saraf dan juga akan membuat tubuh janin mudah menyerap zat besi. Sehingga perkembangan janin dalam kandungan selama 9 bulan itu bisa berjalan dengan sempurna.

Related posts: