Bahaya Makan Malam Untuk Kesehatan

admin   June 5, 2017   Comments Off on Bahaya Makan Malam Untuk Kesehatan

tips kesehatanApakah Anda memiliki hobi makan? Jika iya, menu makanan apakah yang Anda sukai? Bagi seseorang yang sangat hobi makan dan juga ngemil tentu saja tidak akan mengenal waktu bahkan dari pagi, siang, sore bahkan sampai malam pun mungkin mereka akan terus makan. Padahal ada banyak orang yang menyebutkan bahwa ada banyak sekali bahaya yang bisa Anda dapatkan jika Anda menyukai makan malam, selain akan menyebabkan kegemukan, ada beberapa hal lain yang bisa Anda dapatkan jika sangat menyukai makan malam, mau tahu apa sajakah bahaya makan di malam hari untuk kesehatan? Yuk simak beberapa contohnya yang ada di bawah ini.

Makan memang sangat menyenangkan apalagi jika mengemil, bahkan sampai larut malam namun ada beberapa bahaya yang dapat ditimbulkan dari adanya makan di malam hari, diantaranya sebagai berikut ini:

  1. Terkena serangan diabetes. Bahaya yang pertama yaitu dapat terkena serangan diabetes, diabetes ini ditimbulkan dari mengonsumsi makanan-makanan yang mengandung lemak, bahkan timbunan lemak inilah yang nantinya akan membuat Anda menjadi gemuk dan lama-lama menyebabkan penyakit diabetes.
  2. Terkena serangan jantung. Bahaya yang kedua yaitu dapat terkena serangan jantung, serangan jantung ini juga disebabkan karena kegemukan sehingga akan menyumbat pembuluh dalam darah yang nantinya akan membuat Anda terkena serangan jantung.
  3. Terkena serangan Heart Burn. Bahaya yang ketiga yaitu dapat terkena serangan Heart Burn, hal ini biasanya ditandai dengan perut yang panas bahkan sampai mencapai bagian dada yang akan membuat tubuh menjadi tidak nyaman bahkan terasa panas.

Itulah beberapa contoh penyakit yang mungkin bisa Anda dapatkan jika sangat menyukai untuk makan malam, masih banyak lagi bahaya lainnya yang bisa Anda dapatkan jika Anda sangat menyukai untuk makan-makan di malam hari. Ada beberapa contoh makanan yang harus Anda hindari jika akan makan di malam hari seperti mengonsumsi gorengan, kemudian mengonsumsi pasta, lalu mengonsumsi minuman yang mengandung kafein, dan juga mengonsumsi mie instan. Semoga dengan adanya beberapa penjelasan di atas dapat membuat Anda yang hobi makan di malam hari akan mengurungkan niatnya untuk makan di malam hari.

Related posts: